Коледа без угояване Възможно!
Празничният период обикновено е кошмар за диетите, тъй като е по-трудно от обикновено да устоиш на по-вкусни закуски от обикновено. Ако не искате да започнете диетата си с януари, ето няколко трика, които можете да използвате, за да избегнете езика на баланса да показва повече, отколкото искате след празниците.
Ако никога не сте плували на празника без няколко килограма, време е да промените това! Страхотен съвет от консултанта по хранене Джейн Мишел си заслужава, ако искате януари да е нещо повече от диета!
Ами ако в края на годината имате официално или работно парти, семейна вечеря, където масата се руши от вкусотии и всички гледат в дъното на чашата? Един добър съвет е това пийте колкото се може повече вода, и ако пиете вино, вземете три глътки вода за всяка глътка вино! Също така, опитайте се да се държите възможно най-далеч от ъгъла за храна и ако сервитьор или ентусиазирана баба се приближава до тавата, не сваляйте нищо от нея, което е замръзнало или тестото е на основата. Освен това се дръжте за себе си, за да не ядете повече от три неща през вечерта.
По-тясна рокля
Но заобленото коледно коремче не се вижда в достатъчното количество неща, така че експертът предлага да облечете някаква секси, тясна рокля за партито, която всъщност не върви добре, ако ядете много. И още нещо: веднага щом изядете храната, която е била добра, отървете се от чинията си, за да не попаднете в капана на непрекъснатото дъвчене на нещо, докато говорите.