Колат; закуска; Хранителна терапия

хранителна

Яжте умно!

Хранителна терапия

Al'natural

Nutricoach

Колат "Закуска"

Колат "закуска" ? al'natural Според

Състав:

  • житни люспи,

-овесени люспи (обикновено се предлагат), ечемичени люспи (малко рядко), просови люспи (предлагат се в DM) и ръжени люспи, люспи от спелта и др Не консумирайте бели пшенични люспи (често не са посочени като бели, само колкото пшенични люспи). На опаковката трябва да пише, че напр. изписва се!

-други мелници (брашно, брашно) - направени от бяла пшеница; също да се избягва.

  • маслодайни семена или храна от тях, като орехи, лешници, бадеми, слънчоглед, тиквени семки, ленени люспи или покълнали ленени семена, смлени макови семена, сусамови люспи
  • сушени плодове (нарязани също са добри) като стафиди, кайсии, сливи, смокини, боровинки, вишни и др.
  • щипка сол
  • вода
  • зехтин (но и други студено пресовани масла на вкус)
  • пчелен мед
  • какао на прах (натурално)
  • карамфил
  • канела
  • джинджифил