Коланите за отслабване не работят! Форум кулинарни дискусии - общност, рецепти, снимки, съвети
Съобщение от катаремия »18.07.2008 02:43
Аз съм човек, който е изпробвал много лечения за отслабване и дори съм имал здравословни проблеми поради тях (липса на калций, магнезий и др.).
Освен това, след всяко излекуване, в края на което, обикновено вместо да отслабна, напълнях, имах все по-малко доверие в себе си, в собствените си сили за отслабване и в крайна сметка дори получих да повярвам в това и да се примиря с идеята, че съм затлъстял човек и така ще остана до края на живота си!
Наскоро се сдобих с книги по анатомия и хранене и изучавах метаболизма на човека.
Разбрах защо всички колани за отслабване не работят! Защото човешкото тяло се адаптира към това, което ядете.
Така се върнах към една стара мисъл „Трябва да се направи нещо, трябва да бъде решение за лесно отслабване, без забранени списъци с храни, без всички мъки, през които трябва да преминете, когато се подлагате на диета“.
Някой има ли отговори по темата?
Съобщение от носете »18/07/2008 03:22
Съобщение от AlexyaPui »18/07/2008 03:36
Съобщение от alina_i »01.10.2008 07:52
Загубих 42 кг с диетата на Аткинс! След това везните замръзнаха и останаха, последвани от други кг над съществуващите
Каквото и да опитах вече не работеше, трябва да взема предвид факта, че наближавам 50-годишна възраст и проблемите също са свързани с възрастта.
Продължавах да ходя при различни лекари и диетолози и в крайна сметка го открих !
Ето режима, който ми се отплати:
Ден I:
закуска - черно кафе или чай,
обяд - 2 твърдо сварени яйца + суров домат + попарен спанак,
вечеря - телешки стек + салата със сол и лимон;
Ден II:
закуска - черно кафе или чай + бисквита,
обяд- телешки стек + маруля с олио,
вечеря- зеленчукова супа + постно краве сирене;
Ден III:
закуска - черно кафе или чай + бисквита,
целина на скара (задушена) + портокал,
вечеря - 2 твърдо сварени яйца + варена шунка + маруля;
Ден IV:
закуска - черно кафе или чай + бисквита,
обяд - твърдо сварено яйце + настъргани моркови + сирене,
вечеря- плодова салата без захар + кисело мляко;
Ден V:
закуска- настъргани моркови с лимон,
обяд- лека риба + червена,
вечеря- телешки стек + маруля;
Ден VI:
закуска- чай,
обяд - половин пържено пиле + маруля,
вечеря - 2 варени яйца (твърди) + настъргани моркови;
Ден VII:
закуска - черно кафе или чай + бисквита,
обяд- пържола на скара + плод,
вечеря - каквото искате - без алкохол !
препоръки:
- не яжте хляб,
- не пийте алкохол,
- не използвайте захар,
- пийте 2-3 л вода през деня.
Поддържайте диетата в продължение на 13 дни и яжте нормално на 14-ия ден, без да злоупотребявате. Тази диета причинява загуба на тегло и променя метаболизма.
Трябва да спомена, че освен режима, правя и акупунктура.