Коктейл от целина за отслабване

В списъка на нискокалоричните храни в света целината може лесно да заеме първо място. Защото енергийната му стойност на 100 g е само 16 kcal! Но освен нискокалоричен, независимо дали този корен е приказлив, той може да се похвали с полезните си свойства:

съдържа витамин С, каротин, витамини К, РР, група В, Е;
в състава има калий, калций и фосфор, никотин и глутаминова киселина.

Всъщност целината е много полезна в най-различни приложения. Но в този случай ще бъде полезно да се вземе предвид неговото свойство, за да се ускори изгарянето на мазнините.

Най-добрият начин да изпробвате тази черта върху себе си е да приготвите коктейл от целина за отслабване.

Първата рецепта е зелен коктейл с целина. Напитката е идеална за щастлив старт на летния ден, освежава, помага ви да се събудите и ви зарежда с енергия през целия ден. Тези два компонента освен всичко друго ще прочистят добре дебелото черво.

За да приготвите, първо смесете голяма зелена ябълка с четири стръка целина, след това добавете сок от лайм и 100 мл тиха вода. Отделно трябва да нарежете леда и да излеете всичко в чашата.

По-задоволителен вариант, подходящ за целодневно разтоварване, е коктейл от целина с кефир. Има различни варианти:

1 литър кефир, 4 стръка целина, чаша вода.
1 литър кефир, връзка зелена целина и магданоз.
1 литър кефир, 200 г извара, 400 г стръкове целина.

Принципът на приготвяне във всички рецепти е един - избършете в блендер и пийте през деня, като избягвате други храни.

Най-концентрираният коктейл от целина ще бъде неговият сок. С помощта на сокоизстисквачка трябва да освежите прясно целина и накрая да добавите 1 чаена лъжичка към напитката. Пчелен мед. Това просто ще бъде витаминна бомба, която не само ще насърчи загубата на тегло, но и ще подобри състоянието на вашата кожа и коса.

Коктейлите от целина трябва да се пият през курсове - от 3 до 5 седмици, след което направете почивка.