Кокосово мляко Защо кокосовото мляко ви помага да отслабнете
Кокосовото мляко се избягва от мнозина, защото не е точно нискокалорично с 20-22% мазнини. Но не винаги е важно как се изграждат калориите и откъде идват. Добър пример би бил препечен хляб с ръжен хляб - дори ако калориите са еднакви тук, калориите от ръжения хляб имат предимството, че ви пълнят много по-дълго от тези от препечен хляб.
Същото е и с мазнините - има добри мазнини, които наистина загряват метаболизма ни и осигуряват добро изгаряне на калории, а има и лоши мазнини, които тялото просто съхранява като резерв.
Съдържание: Защо кокосовото мляко ви помага да отслабнете ?
Към хранителния съвет
Диетата с кокосово мляко
Мнозина са съсипали напълно метаболизма си чрез безброй диети и неправилна диета. За да излезете от този порочен кръг и да не качите 2 килограма след всеки килограм, който сте загубили, е важно отново да контролирате метаболизма си. Тук метаболитният лек може да направи чудеса и да задейства отново собствената електроцентрала на тялото.
Защо изобщо лечение на метаболизма ?
Използвайте кокосово мляко правилно като турбо метаболизъм
Кокосовото мляко засилва метаболизма ви и следователно може да ви помогне да отслабнете въпреки мазнините и калориите. Кокосовото мляко осигурява много специална мазнина. Мастните киселини, съдържащи се в кокосовото мляко, са редки триглицериди със средна верига, наричани още MCT (триглицериди със средна верига). MCT мазнините могат да ви помогнат да отслабнете, тъй като се транспортират директно от червата до черния дроб, където се превръщат в енергия, а не в телесни мазнини. Ето защо MCT мазнините често се наричат "неутрални мазнини".
Ако замените други хранителни мазнини с MCT мазнини, можете да намалите процента на телесните мазнини. Триглицеридите със средна верига са особено полезни за снабдяване с енергия на лимфните възли и черния дроб, а също така ви поддържат сити по-дълго. Следователно MCT мазнините са идеално подходящи за диетично лечение на нарушения в метаболизма на мазнините или като част от кетогенна диета.
Заключението с кокосовото мляко
Спортистите, силовите спортисти и културистите отдавна знаят тайната на кокосовото мляко и дори ако MCT маслата и мазнините не са чудодейни лекове, при правилно използване те показват положителен ефект по отношение на силата и издръжливостта. Тъй като нашите мускулни клетки също могат да получат енергия от кетонни тела.
Въпреки това се препоръчва повишено внимание при консумация на кокосово мляко, тъй като тялото може да се наложи да свикне бавно с MCT мазнините. В противен случай това може да доведе до странични ефекти като диария и разстроен стомах или първоначално до повишена умора. Употребата за медицински цели винаги трябва да бъде организирана и контролирана от лекар.