Кокосови листенца и ванилови кифли - здравословна закуска - KiyaKuisine

Кокосови листенца и ванилови кифли - здравословна закуска

Без масло, ниско съдържание на мазнини и нисък гликемичен индекс,
тези кифли за закуска са здравословен запас от енергия !
В очакване на голям ден или пътуване, те ще бъдат много практични за предприемане.

Сладките кокосови листенца са малки деликатеси, открити в био магазините,
да се използва за мюсли или в сладкиши.

Съставки за 6 гладни сутрин:
- 200g пълнозърнесто брашно
- 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
- Шипка сол
- 40g изцяло захаросани кокосови листенца или, ако не успеете, настърган кокосов орех
- 150 г неподсладено ябълково пюре
- 1 обикновено, соево или краве кисело мляко

---