Кокосова вода ползи съвети; използване и избор на; качествени води
Какво е полезно за здравето, добро за вкуса и се предлага в мляко, масло или брашно? Кокосът. Нека да разгледаме какво може да направи за нас този плод в най-чистата и проста форма, кокосова вода.
Добри планове в момента
Ползи и хранителни свойства на кокосовата вода
Кокосовата вода се извлича директно от ядката, преди да е узряла (малко по малко, тази естествено присъстваща вода в крайна сметка съставлява отчасти самия плод). Следователно тя наистина е вода, леко ароматизирана, много богата на минерали и леко сладка (така че не прекалявайте и особено не заменяйте трайно обичайната си вода, както отново уточняваме по-долу), но също така и богата на добродетели. Да видим кои !
Кокосовата вода е много хидратираща
Тази вода е много богата на антиоксидантни минерали и електролити (калий, цинк, магнезий ...). Това помага за балансиране на тялото, за борба със стареенето, за укрепване на имунната система.
Така че, не само утолява жаждата ви, но и осигурява на тялото ви много микроелементи, от които се нуждае и които често ни липсват поради понякога небалансирани диети (независимо дали са твърде богати или, обратно, недостатъчно), или че губим чрез потта по време на натоварване или по време на епизоди на диария.
Кокосовата вода помага за храносмилането
Кокосовата вода също е с високо съдържание на фибри и има PH над 7 (което е неутрално PH). Следователно той е алкален (за разлика от киселината). С други думи, той насърчава храносмилането, но също така помага да се балансира киселинността на организма, като по този начин се бори срещу киселинен рефлукс или киселини.