Който се храни пред огледалото, апетитът му е изчезнал

Ако искаме да отслабнем, струва си да прекараме вечерята си пред огледалото: ядем по-малко, когато видим, че ядем. Това е особено вярно, когато натъпкваме в себе си сладкиши и нездравословна бърза храна.

Апетитът ни изчезва, когато се видим да ядем пица, шоколадова торта и бургери, защото тогава, според изследване от Университета на Централна Флорида, се срамуваме от себе си, че се храним нездравословно.

който

Източник: AndyWainwright.com/Art: Лий Прайс

По време на изследването 185 студенти от университета бяха помолени да проведат дегустация: те биха могли да изберат да ядат шоколадова торта или плодова салата. Храната може да се яде в огледално и без огледало помещение и се оказа, че шоколадовата торта е „по-малко вкусна“ за тези, които могат да се видят в огледалото, докато ядат, а в тези случаи се консумира по-малко от тортата.