Който отслабва, ще бъде по-щастлив
Трудно е да се живее с наднормено тегло, но отслабването също е сериозна борба - само един се надява, че ако достигне поставената цел, всичко ще се обърне вдясно.
За онези, които водят по-здравословен начин на живот и се борят със стройността, най-добрата новина не е, че според ново проучване само малцина постигат желаното щастие и дори има такива, които дори ще бъдат депресирани до края на своята диета. Персоналът на Университетския колеж в Лондон проследява живота на 2000 с наднормено тегло, затлъстели, но иначе здрави хора в продължение на четири години - прочетете на Dívány.hu.
По време на проучването изпитваните субекти имаха една задача: да се опитат да отслабнат. Това беше направено от 14 процента, но 15 процента придобиха по-голяма тежест и 71 процента нямаха значителни промени. В края на четвъртата година изследователите изследваха безброй фактори, вариращи от кръвното налягане до нивата на холестерола до настроението, за да предоставят достатъчно точна картина на физическото и психическото състояние на участниците.
Тестът даде неочаквани резултати. Въпреки че е добре известно, че упражненията и здравословното хранене са добри както психически, така и физически, депресията е била два пъти по-честа при успешните диети, отколкото при тези, които са наддали или запазили тегло. Изследователите също са разгледали демографските, здравните и физиологичните променливи в проучването. Точната причина за депресията все още не е изяснена, но както каза Сара Джаксън, ръководител на изследването, загубата на тегло има нещо общо с промените в настроението.
„Докато диетите са доволни от начина, по който виждат как килограмите се топят, отслабването изисква сериозна сила на волята и включва много отказване. Не е трудно да се разбере колко стресиращо може да бъде постоянно да обръщаме внимание, когато се храним, да се противопоставяме на изкушенията, а понякога трябва да се избягват социални ситуации “, каза Джаксън, който се надява, че диетите ще го видят.: Отслабването само не е достатъчно да обърнем живота си към по-добро.
„Тези, които са си поставили главата на диета, трябва да бъдат подготвени за предизвикателствата на промяната в начина на живот и ако смятат, че това е много стресиращо психически, не се срамувайте да поискате помощ от приятели, семейство или дори от професионалист“, каза той . Той добави, че здравните специалисти също трябва да обърнат внимание на това. Тоест, ако на някой се препоръчва да отслабне, освен физически параметри, трябва да се следи и душевното му състояние и ако това се случи, на пациента му трябва да се окаже цялата помощ за преодоляване на този период.
Самотата е отговорност и на околната среда. Как можем да обърнем внимание на това?
Много пъти хората, борещи се с неприкосновеността на личния живот, чакат само няколко минути разговор, добра дума или нещо, което трябва да бъде решено, за които да не правят нищо, без да се чувстват полезни, е най-тежката тежест. Докато в предишната ни статия дадохме съвет на възрастните хора да преодолеят самотата, този път се фокусираме върху роднините.
Самотата в напреднала възраст: какво можем да направим по въпроса?
Не всички възрастни хора са самотни, но може би тяхната възрастова група е най-уязвима в това отношение. Хроничната самота обаче може да бъде причина за преждевременна смърт, както и за пушене на петнадесет цигари на ден, така че си струва да се направи срещу нея. Но какво може да направи възрастният човек срещу самотата?
„Google е новата детегледачка, съседка, семеен лекар“ - разговор за връзката между родителството и използването на Интернет
Разликата между поколенията се увеличава, в днешно време младите родители много рядко искат съвет от предишни поколения за отглеждане на деца, те са по-информирани за World Wide Web, въпреки че е препоръчително да бъдем по-внимателни с информацията, която тече от Интернет към нас.
Табута или силни викове за семейства - мултимедийна изложба, открита в Търгу Муреш
Необичайна изложба с табута, наречена вик, шокира посетителите на бастиона Варгак на замъка Търгу Муреш. Провокиращата размисъл мултимедийна изложба, отворена до 20 юни, ви връща към произхода и смисъла на съществуването.
Примерна сила - Жолт Керестес: Имам един живот и го обичам, имам един крак и също го обичам
Положителното отношение към живота на Жолт Керестес от Белафалва, който победи рака, в момента живее активно и основава асоциация, може да се счита за пример. 27-годишният младеж от Триас организира обиколка на библиотеката миналия уикенд разказа Хрониката в библиотека на живо.
Радостта се крие в мъжките яйца - четвъртокласниците на Клуж-Напока разказват за подготовката за Великден
Великден се очаква в интимна семейна атмосфера в Университетския колеж на Янос Зсигмонд IV в Клуж-Напока. Учениците от класа, които с ентусиазъм ни разказаха как да се подготвим за поливане, боядисване на яйца в семейството и в училище, по наша молба.
Според проучване в Клуж-Напока положението на трансилванците с увреждания е непроменено
Лидия Бершан, доцент в Унгарския институт по социология и социална работа, Университет Бабеш-Болай в Клуж-Напока (BBTE), проведе изследване на два етапа относно възможностите, житейската ситуация и визията на децата и младите хора с увреждания в Трансилвания.
Балкани с шампанско, рушаща се Румъния - европейската тенденция не "движи" манталитета на населението
Докато в Европа около една трета от възрастното население се фокусира върху редовните упражнения, Румъния е на последно място по отношение на жителите, които спортуват редовно веднъж или два пъти седмично. Нуждата от упражнения също нараства на Балканите, но имаме все повече млади хора, израстващи в нездравословен начин на живот.
Скаутството е саморазвиващ се начин на живот: много дейности се организират от Унгарската асоциация в Румъния
Скаутингът е изграждане на общност, саморазвитие, връзка с природата и Бог, в която в момента участват около две хиляди души в Трансилвания. Президентът Лайош Лайош Балинт говори за дейността на Унгарската скаутска асоциация на Румъния (RMCSSZ).
Богове и препятствия на новото начало - Първи срещи и празникът на двуликия Янус
Някои казват, че даваме обети в началото на годината да ги нарушим или да започнем новата година като по-добър човек, пълен с предизвикателства. Обетите имат традиция от хиляди години.
За да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме услуги в социалните медии и да анализираме трафика, ние използваме бисквитки на нашия сайт заедно с нашите партньори. Щракнете Приемам бисквитки! бутон, за да приемете използването на споменатата технология в мрежата. Можете да промените настройките си за съгласие по всяко време.
Вашето съгласие е необходимо!
От списъка по-долу можете да изберете кои групи бисквитки искате да поставите във вашия браузър. Всяка категория има описание, описващо подробно за какво ние и нашите партньори използваме вашата информация. Оценяваме приемането на бисквитки и гарантираме, че информацията ви ще бъде защитена.