Кели Брук НАЙ-ДОБРИЯТ начин за поддържане на съвети за отслабване, след като звездата загуби
Отслабването е пътуване, което много хора предприемат с упражнения и здравословна, балансирана диета, често препоръчвани от експерти. Докато много изследователи на диети търсят диети, които обещават забележими „бързи“ резултати, бързото решение може да накара някои хора бързо да се откажат от по-здравословния си начин на живот. И така, след всичките ви усилия за постигане на тази здравословна рамка, как трябва да поддържате целите си за отслабване? Кели Брук наскоро отслабна с 15 килограма и сподели няколко съвета.
В допълнение към загубата на тегло, Кели също беше намалена от размер 16 на размер 12 и падна на четири инча от бедрата си.
Говорейки ексклузивно с Express.co.uk, 39-годишният обясни как катастрофалната диета може да означава, че в крайна сметка отново ще качите килограми.
Кели Брук измерва ръста си, теглото си на възрастта си
Колко тежи Кели Брук ?
The тегло на Кели Брук е 62 кг за а разрез 1m68 или BMI от 22,0.
Когато сравняваше пътуването си за отслабване с контролираното спускане на самолет на писта, той настоя, че постепенното отслабване е ключът.
Тя каза: „Мисля да отслабна като кацане на самолет, не докосвате земята. Искате да го направите постепенно.
"Това е най-добрият начин да се поддържа загуба на тегло, мисля."
Тя продължи да обяснява, че въпреки че вече е загубила 15 килограма тегло и два размера дрехи за около четири месеца, тя планира да продължи с настоящия си жизнен план.
Обяснявайки, че иска да загуби още един размер рокля за февруари, той каза за пътуване за отслабване от около шест месеца: „Мисля, че това е здравословен начин за отслабване.“
След сътрудничество със SlimFast, Кели използва капсули и сашета SlimFast Advanced Vitality Action по време на отслабването си.
Тя каза: „Намалява приема на захар и усвояването на мазнини и най-вече ми пречи да искам да преяждам, което правя от дълго време.