Който иска да се присъедини към мен от поста на страница 6
Здравей Басти!
Извинете, изобщо не отговорих на въпроса ви.
Постявам до Бучингер. Консумирате само чай, вода и зеленчуков бульон или прясно изцеден плодов сок.
Ако имате някакви въпроси, ще им отговоря (ако мога)
с удоволствие. Поздрави Бонита
Пак съм аз!
@ Бонита:
Направих и много изследвания за дрождените люспи. Трябва да има огромни разлики по отношение на вкуса и някои сортове трябва да имат наистина ужасен вкус. Но дрожди от меласа на Naturata (можете ли да назовете марки тук? Не бива да се рекламира.) Беше похвален от всички. Поръчах и някои, утре трябва да са там.
@ Басти:
Затова стриктно се придържам към следния план:
Сутрин приготвям тенджера чай, която обикновено трае до обяд, с малка чаша сок от слива.
По обяд има зеленчуков бульон (домашен), а вечер чаша прясно изцеден сок.
Ако кръвоносната ми система потъне твърде много и не мога да постигна никакъв напредък с работата си, тогава се почерпя с чаша кофеин-вода (Буря). Съдържа абсолютно нула съставки и само 0,017% кофеин. Това работи невероятно бързо, когато гладувате и затова е достатъчно малко количество. Не мисля, че малкото кофеин причинява толкова много вреда, в края на краищата е без всички горчиви вещества от кафето и Ко и пия само в спешен случай.
Хора, чувствам се много добре! Дори да е едва третият ден. Ако през лятото се осмеля отново да облека късите си поли, тогава ще се чувствам още по-удобно! * gg *
--
Аз съм дебела, ти си глупава.
Мога да отслабна! Какво можеш?
Така че имам въпрос към вас за какво може да се усмихнат някои от вас.
Реших си да премина през диетата 0, но трябва да преценя дали мога да я поддържам толкова дълго или е здравословна за тялото за по-дълъг период от време. Много хора, които бързат, избират варианта на Buchinger, където ядете храна, но това само в течна форма, т.е. супа. (така го получих до сега)
Въпросът е, тъй като реших да постим 3 седмици, дали се придържам към диетата 0 или по-скоро премина към варианта на Buchinger. Какво ще кажете за отслабване? От чисто логична гледна точка вие губите повече с диетата 0, защото изобщо не консумирате никаква храна. От друга страна, мисля, че формата на Бухингер на гладно е по-здравословна за по-дълъг период от време.
Трябва да кажа честно (дори ако няколко, разбираемо от моя страна, клатят глави), че намаляването на теглото също играе голяма роля за мен.
Би било хубаво, ако някой пише обратно, който е преминал и двете (Buchinger & Total Fasting) или някой, който просто има представа
@ Алеси
първият ден почти свърши. Цяла сутрин стоях в кухнята, приготвяйки висококалорични зелеви кифлички със сос от хрян за семействата си и яхния от въглища за утре и зеленчуков бульон, приготвен от много вкусни неща. Зеленчуците са замразени - остават за строителните дни и супата е достатъчна за 3 дни.
Според моя опит прясно приготвената супа има по-добър вкус от замразената - днес наистина ми хареса и беше малко пълнеща. Иначе днес имаше много чай, вода с ниско съдържание на натрий и чаша сок от кисело зеле.
@Yve
Днес бях на началната ви страница. Това много ми хареса. За мен винаги ще остане загадка как може да се проектира подобно нещо, но все още дори не съм го разглеждал.
Какво всъщност ви накара да живеете в Ирландия? Професионално, лично или любопитство? Във всеки случай сте закъсали там и ще имате работа там. Чудесно е!
Лека нощ, всички.
Акви
Здравей Басти!
Едно е сигурно. всяко тяло реагира по различен начин. Всеки трябва да избере най-добрия вариант за себе си. За мен е логично обаче, че тялото ми се нуждае както от витамини, така и от минерали през периода на гладуване, в противен случай това може по някакъв начин да доведе до симптоми на дефицит.
Направете се умен в лявата колона, там всичко е описано доста добре.
Днес несъзнателно постигнах страхотен ефект. Когато направих зеленчуковия си бульон тази сутрин, съжалих за два домата.
Тъй като не бях сигурен кога ще мога да ям това, го нарязах на супата. Вкусът е невероятен.
В бъдеще ще добавя домати към съставките за зеленчуков бульон.
Басти, зеленчуковата супа не е точната дума. Зеленчуците се варят без сол, след това се отцеждат и на порции се пие само бульонът. (максимум 1х 250 мл на ден) Пожелавам на всички красиво
Ева. Поздрави Бонита
Искам да използвам гладуването, наред с други неща, за да променя диетата си. Не се занимавам основно със загуба на тегло. Въпреки че има хубав страничен ефект по време и след Великия пост, който го прави малко по-лесен и ви дава мотивация.
С диетата 0 (общо гладуване) човек не консумира никаква храна, а само вода. И без това не бих го направил под лекарско наблюдение, защото не искам да застрашавам здравето си. В момента тежа 99,1 кг
с височина 1,90м. Трябва да искате да слезете малко през лятото с около 80 кг.
Вече знам какво означава гладуване и че причината за гладуването е различна от намаляването на теглото. Само аз съм пушач и дори бих могъл да го направя навреме. спрете или поне силно го намалете. Загубих връзката с храната и просто искам да се отърва от някои "Huftgold" или "Bauchgold" ^^.
Здрасти!
Аз също съм отново на компютъра, защото той е зает предимно, защото по-добрата ми половина е на почивка!
така и сега трябва да призная за срам, че си приготвих чаша кафе днес следобед, бях толкова уморен и главата ме болеше толкова много, надявам се да не ме обвинявате твърде много!
@ basti
Така че наистина не вярвам, че е здравословно за вашето тяло да правите нулева диета и не на последно място идва йо йо еферкт и гладуването всъщност няма за цел да отслабне, а да прочисти!
@ всичко
мисля, че е наистина страхотно, че можете да пишете открито за всичко тук и че някой винаги има добър съвет!
най-добри пожелания на всички Michi86
п.с. Вече очаквам с нетърпение четвъртия ден от там, както знаете, нещата ще се подобрят!
Тук наистина се случва нещо. Радвам се за теб!
Сега поне намалих малко с храната. Тъй като съм склонен към запек, реших да ям само плодове и ориз 2-3 дни преди вярващия. Значи това ще бъде утре .
Бъди смел !
Поздрави, вода
--
Поздрави, вода
Добро утро скъпи колеги постници!
@ Michi:
Затова ви препоръчвам да си вземете няколко бутилки буря или вода Джо. Това е чиста вода без никакви кофеинови съставки. Това е много по-добре от кафето с неговите горчиви вещества и подобни. Както казах, ако кръвообращението ми стане твърде слабо, ще взема и това. Но трябва да бъде, трябва да мога да се концентрирам върху работата си!
@ Alles:
Доволна съм, че сте толкова изпълнени с вълнение! Сега започнах ден 4, вече на 1,8 килограма и ще приготвя тенджера чай от коприва и ще пия сока си от сливи. Наистина е добро, защото е по-приятно, ако поддържате храносмилането по време на гладуването. В противен случай винаги имаш чувството, че трябва и не можеш.
Снощи изцедих пъпеш от медена роса, ui беше вкусно! И направих тренировка за стомах, крака и седалище за един час, въпреки че трябваше да правя повече почивки от обикновено. Но това беше много добре за мен!
Мисля, че върхът с доматите в бульона е страхотен, ще го тествам и аз! Имам още една бутилка доматен сок, която трябва да отиде. Ще си сипя глътка в бульона днес по обяд, да видим какъв е вкуса му.
И така, честит пост заедно и приятен ден!
--
Аз съм дебела, ти си глупава.
Мога да отслабна! Какво можеш?