Коя според вас е най-добрата и най-устойчива диета

Най-добрата диета е, ако не ядете само питие,

според

вода разбира се.

Е, това очаквам с нетърпение.

Долу шапката наистина заслужава признание.

Винаги трябва да се движите, но основното е нормалното хранене.

Скоро ще стигна до него малко по-добре и след това ще кажа (опиша), че успях да сваля повече от 40 кг за постоянно.

Въпреки че все още е +20, но ще го отрежа малко по-късно.

Наистина имам нужда от много повече движение там.

О, да, и това е голямото "прасе" от тялото ни, за да депозира мазнини веднага.

Не много елегантна аналогия, но по-голямата част от жените предпочитат т.нар. да бъде "евтин", а не "подплатен" първи клас.

Към публикацията на госпожица Джейн бих добавил, че изобщо няма значение степента и вида на затлъстяването. Очевидно само по себе си само движението може да е достатъчно. Ако някой вече е с наднормено тегло с 20-30 кг или повече, определено е необходимо да се намесим в диетата, но няма значение как. Имахме това с Kukkuriku тук чрез няколко публикации. Много хора имат предвид, че започват да гладуват или може да са на диета, която дори не взема предвид необратимите щети, които могат да причинят на тялото си. Например яйчна диета. Най-опасното, което съществува. Може да отслабнете временно от него, но това повишава нивата на холестерола до небето. Което след това носи със себе си риск от високо кръвно налягане, инсулт, инфаркт, но още по-добре, може да се контролира допълнително само с лекарства. Тогава, когато спрете, тогава.