Коя минерална вода да избера L Appart Seignalet Regim Alimentation
Подкрепа за изпълнението на диетата на Jean seignalet без глутен без млечни продукти без царевица без автоимунни заболявания crohn sep спазмофилия тетания фибромиалгия акне полиартрит псориазис депресия, това пространство се заема от пациентите.
коя минерална вода да избера ?
коя минерална вода да изберете ?
Съобщение от фокстрот »23 октомври 2014, 19:54
Здравейте,
Прочетох публикацията на Нестор (посланията му винаги са много документирани, просветляващи и полезни.) За минералните води. Мислех, че се справям добре, пиейки много Contrex и Courmayeur, като се има предвид голямото им количество калций (трябва да компенсирате липсата на млечни продукти), и бум, очевидно всичко грешно.
1) Дали заради сулфатите, присъстващи в големи количества? Evian няма много минерали ((сух остатък) и не ми се стори наистина интересен.
Искам да имам вашата нова светлина, за да разбера .
2) От друга страна, можем ли да приемаме капсулите Омега 3 в единична доза (аз приемам 3 х 500 mg), или трябва да се приемат три пъти? по време на хранене или без значение ?
и хоп, малко трети въпрос, като, докато съм на това:
3) полезно ли е да приемам калциева добавка, закупена в аптеките (на 54 години съм, без остеопороза, но е необходимо да се предотврати). Не приемам никакви млечни продукти, разбира се и се страхувам от недостиг на калций, дори и да съм разбрал киселинно-алкалния баланс. .
Благодаря ви за отговорите
Ще се видим скоро
F.
Re: коя минерална вода да избера ?
Съобщение от mirzoune »23 октомври 2014, 22:22
Лично аз съм на Hepar (550 mg/l)
По отношение на калция първоначално бях като теб, притеснен да не консумирам повече млечни продукти, дори да бях убеден, че тяхното елиминиране, заедно с това на глутена, може да подобри състоянието ми.
Въпросът не е да изядете целия калций, за да защитите костите си. Консумирах тонове сирене, което не попречи на скелета ми да се превърне в прах като консервна кутия Régilait! Lol!
1 - Можете да достигнете до приема на калций, без да консумирате мляко. Например шепа бадеми, нито печени, нито осолени (100 г бадеми = 250 мг калций), смокини, сардини (с костите), скариди. Зелето също съдържа много калций (250g зеле = 250 mg калций), чиято бионаличност е по-голяма от тази на млякото. Хората, които не пият мляко, като азиатците, нямат повече ревматизъм или остеопороза от нас.
2 - Ако искате да имате вашата "доза" калций, не като консумирате повече, ще имате повече! Необходимо е преди всичко да го асимилираме. И така: добавяне на витамин D3 + умерени физически упражнения.
Факторите, които влияят положително върху здравето на костите, са витамин D, упражненията и консумацията на плодове и зеленчуци. Тези, които влияят негативно върху него, са пушенето и алкохолът, излишъкът от животински протеини и сол.
Re: коя минерална вода да избера ?
Съобщение от entr2o »23 октомври 2014, 22:33
Re: коя минерална вода да избера ?
Съобщение от Колет »24 октомври 2014, 06:29
Колет
69-годишен остеоартрит на палците, подобрен чрез частично изключване от около 2009 г., млечни продукти, препоръчани от хомеопата