Коя е най-добрата поза за спокоен нощен сън? Експертите казват истината -

нощен

Това го прави много по-релаксиращ.

Всички гледат това сега!

Шофьор, бягащ от полицията по М1, е претърпял инцидент в нетрезво състояние - Снимки на местопроизшествието

„Първо ще се оженя, но планирам брак за цял живот“ - синовете на Zámbo на Jimmy намериха любов, 2021 г. може да бъде годината на сватбата

Случвало ли ви се е да се чувствате уморени след осем часа сън сутрин и да се събудите с неприятното чувство да спите лошо цяла нощ? Със сигурност много от нас са се сблъсквали с тази ситуация и може би тук е възникнал големият въпрос: не е ли свързан с позата ни през нощта?

Спането, свито на гърба, корема или на нашите страни, най-релаксиращо и здравословно ли е? Тази дискусия в социалните медии, Алън Бел, стартиран от репортер на американския канал CBS, който също публикува следната фигура на страницата си в Twitter, показвайки 18 различни позиции, които хората обикновено заемат по време на нощния си сън.

Тази на пръв поглед банална тема предизвика голямо разнообразие от интересни реакции на хората.

Най-добре би било да спите по гръб?

Д-р Шелби Харис, специалистът по сън казва, че ако се събудим сутрин с болки в гърба, може да се наложи да променим навиците си за сън на гърба си, въпреки че според него това е най-добрата поза за сън.

„Само 8% от хората спят по гръб, но всъщност това е най-добрата поза за отпускане на тялото. Това ни позволява да избягваме киселини, а също така да позволим на врата и гръбнака да се отпуснем! Лекарят обясни в Popular Science.