Коя е най-диетичната и хранително балансирана традиционна румънска храна - Exquis
Всички искаме да се храним традиционно, но трябва да бъдем много внимателни как приготвяме традиционни ястия, за да не напълнеем. Не смесваме прости въглехидрати с мазнини, така че комбинации като сармале с полента и сметана, тлъсто свинско с картофи или хляб, сладкиши или сладкиши, консумирани в края на храненето, не са посочени. Най-добре е да планираме храната си малко през целия ден, за да избегнем този вид асоциация.
Традиционна храна
Удебеляваме, ако готвим по традиционните методи: с много мазнина, с много пържене, олио.
В противен случай, супата е най-диетичната и балансирана храна, яхния, защото има сос, означава зеленчуци и месо, взети заедно, също приготвени във влажна среда, което прави продукта лесно смилаем.
Единственото нещо, което трябва да имаме предвид, е петролът. Нека бъдем много скъперни с бутилката масло. В една супена лъжица масло имаме 100 калории и тогава цялата порция яхния няма 100 калории, колкото една супена лъжица масло, казва д-р Билич за digi24.ro.
Лекарят твърди, че няма нездравословни храни, но твърде много концентрирани в мазнини, захар, калории, твърде много преработени, дехидратирани.
"Това са по-скоро вид хранителен концентрат и тогава те трябва да се ядат рядко и с голямо внимание в количество. По дефиниция не е нездравословна храна. Всичко, което е годно за консумация, е полезно за тялото. В момента нездравословното се отнася до потенциала му за угояване и след това всички тези силно индустриализирани продукти, поради високата концентрация на захар или мазнини, трябва да се ядат в малки количества и рядко “, посочва тя.
Защото те са хранителни навици, които, колкото и да са вкусни, са истински отрови в дългосрочен план. Принципите, които следвам: