Коя диета помага при проблеми с концентрацията

По-добра концентрация чрез специално хранене

Когато детето има затруднения с концентрацията, семейството му бързо ще изтегли всички спирки, за да му помогне да се концентрира. В тази статия можете да прочетете за положителните ефекти на специалната диета върху концентрацията на засегнатите деца и как те могат да преодолеят проблемите с концентрацията.

Около 500 000 деца и юноши на възраст между шест и 18 години в Германия са диагностицирали проблеми с концентрацията. Въпреки това, значително повече момчета и момичета, които не са регистрирани по медицински показания, трябва да отговарят на високите изисквания за успеваемост в училището, въпреки техните доста леки проблеми с концентрацията. Концентрацията е най-важното умение за учениците, за да могат да усвояват знания в дългосрочен план. Тези, които не слушат, мечтаят или се заблуждават, когато имат проблеми с концентрацията, не могат да поддържат стандарта на изпълнение в дългосрочен план. Поради това неуспехът в училище поради неуспехи и намаляваща мотивация за учене е неизбежен в дългосрочен план поради проблеми с концентрацията.

Поглед в терапевтичната джунгла за проблеми с концентрацията

Тъй като AD (H) D е ясно забелязан от обществеността, което се случва от около десет години, медицината също трескаво работи върху обещаващи терапевтични модели за проблеми с концентрацията. Но това изобщо не е толкова лесно, тъй като причините за заболяванията все още не са напълно проучени. Много може да се предположи, че в случай на проблеми с концентрацията, неправилната обработка на информация между различните области на мозъка причинява проблеми с концентрацията, така че засегнатите хора абсорбират стимулите от околната среда нефилтрирани и реагират по съответно раздразнен начин. Следните терапии обещават помощ при проблеми с концентрацията:

Поведенческа терапия на детето
Семеен коучинг/семейна подкрепа
Ерготерапия
Стимуланти (метилфенидати, напр. Риталин)
Neurofeedback
различни хранителни подходи

Всяка форма на терапия при проблеми с концентрацията има своето право да съществува, тъй като лечението на проблеми с концентрацията като AD (H) D също е бавен процес на усещане и опити. Проблемите с концентрацията могат да бъдат много различни и отделните деца и младежи реагират по различен начин. Една терапия може да помогне на един страдащ, но не и на друг с неговите проблеми с концентрацията. Постигането на подобрение в ситуацията чрез хранене обикновено е опит, който в най-лошия случай е безсмислен, но в най-добрия случай вече носи облекчение и подобрение по нежен начин при проблеми с концентрацията.

Как диетата може да помогне при проблеми с концентрацията или AD (H) D?

Хранителна терапия
Хранителна добавка с омега мастни киселини и минерали
Feingold диета (намаляване на оцветителите, консервантите и ароматичните добавки)
Терапия с водорасли AFA
Олиго-антигенна диета (според Егер) и диета според овес - намаляване на фосфатите

Проблеми с концентрацията: Компенсиране на недостига на хранителни вещества

През 2007 г. бяха публикувани първите резултати от проучването на здравето на децата и юношите (KIGGS) на института Робърт Кох: Шокиращо е, че 11,5% от момичетата и 17,8% от момчетата показват поведенчески или гранични проблеми в концентрацията си . Това отрицателно развитие на концентрацията може да бъде обяснено, наред с други неща. също и защото витамините, микроелементите и аминокиселините вече не са достатъчно достъпни в диетата. Съществуват значителен брой проучвания, които впечатляващо доказват, че недостигът на микроелементи в диетата намалява способността за учене и концентрация или че допълнителният прием на жизненоважни вещества може да подобри някои аспекти на мозъчната дейност в случай на проблеми с концентрацията.

Можеш да го направиш: Нека диетолог анализира диетата на вашето дете по отношение на доставката на микроелементи чрез вашия лекар. В зависимост от резултата диетата след това се променя, за да се справи с проблемите с концентрацията, или се допълва, например, с желязо, цинк, аминокиселини, триптофан, магнезий, витамини и/или фолиева киселина.

На този етап можете да намерите допълнителни полезни съвети за хранене с проблеми с концентрацията изключително като абонат на „Учене и насърчаване със забавление“.

Това е първокласно съдържание в Elternwissen.com, което ще се вижда само от абонатите на нашите месечни ръководства за родители.

Ако искате да продължите да четете тази статия, можете да вземете 30-дневен пробен абонамент тук.

Моля, изберете желания от вас продукт:

Въведете вашето потребителско име и парола тук: