Коя диета е идеална за Паркинсон? Моята препоръка

„Какво мога да ям?“ Попитайте много хора с болестта на Паркинсон.

От една страна, симптом на болестта на Паркинсон е бавното храносмилане. И от друга страна, приемът на протеини за лекарства трябва да се избягва. Освен това имаше причината.

Паркинсон и червата

Болестта на Паркинсон всъщност започва в мозъка?

Изследователите са открили някои индикации за това и вече могат да ги подкрепят доста добре.

След трансекция на блуждаещия нерв хората са по-малко склонни да развият болестта на Паркинсон. Блуждаещият нерв свързва червата директно с мозъка. Болестта на Паркинсон може да се разпространи чрез тази връзка.

Ако червата са здрави, хората са щастливи

Много пациенти с Паркинсон са открили за себе си, че диетата има решаващо влияние върху благосъстоянието. Причините за това са много.

Диетата оказва влияние върху:

храносмилане
Лекарствен ефект
Абсорбция на хранителни вещества
настроението и психическото благосъстояние
Умора и устойчивост
имунната система
евентуално дори прогресия на болестта на Паркинсон

Какво трябва да имате предвид, когато се храните?

Има много съвети по въпроса за храненето. Те могат да бъдат много обезпокоителни, защото някои страдащи и специалисти от Паркинсон се кълнат в различни диети и добавки.

Мисля, че е важно да изпробвате за себе си това, което ви подхожда, а също и да се доверите на чувствата си. Но има също толкова смисъл да разглеждаме проучванията. Здравословният микс от двете го прави.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

Балансирано хранене

Балансираната диета е важна, за да се избегне дефицит. Дори ако леводопа не трябва да се приема едновременно с храни, съдържащи протеини, протеините и аминокиселините са много важни за метаболизма на тялото ви. Липсата на тези важни вещества може да доведе до по-чести инфекции, загуба на работоспособност, проблеми със ставите и дефицит в изграждането на мускулите.

Следните са полезни за протичането на болестта на Паркинсон:

пресни плодове и зеленчуци
Ядки и семена
(не пържена) риба
зехтин
Вино
Кокосово масло
пресни билки и подправки
Рибено масло
Коензим Q10

Следните са неблагоприятни за протичането на болестта на Паркинсон:

Консервирани плодове и зеленчуци
Диетични газирани напитки
пържени храни
говеждо месо
Кисело мляко и сирене
Добавки с желязо

Осигурете доставката на витамини В12 и D3

Витамините B12 и D3 са важни за организма. Ето защо литературата ви съветва да се уверите, че тя се приема достатъчно. В същото време обаче не се препоръчва консумацията на хранителни добавки, особено тези със съмнения за антиоксидантни свойства.

Следните вещества могат да имат допълнителен положителен/терапевтичен ефект:

Зелен чай
червено вино
Арктически корен
Джудже вечнозелено

Ход

Упражненията са важни и за доброто здраве на червата. Ходенето по-специално насърчава активността на червата. Но търкалянето със смоветата също може да помогне за стимулиране на мудното черво.

Обобщение

Балансираното хранене е особено важно при болестта на Паркинсон, за да се поддържат червата здрави. Препоръчват се пресни продукти и здравословни масла. В диетата си се уверете, че приемате достатъчно протеини и важни хранителни вещества.

Подгответе се въпреки болестта на Паркинсон

Акредитивни писма:

Може да се интересувате и от:

Паркинсон и животът по времето на Корона - 7-те златни правила

Ефективно дихателно упражнение срещу тревожност и пристъпи на паника при болестта на Паркинсон

Халюцинации при болестта на Паркинсон: 5 бързи съвета

33+ мерки, които могат да облекчат нарушенията на съня при болестта на Паркинсон и да подобрят качеството на живот

Оставете коментар:

Пишете по темата
„Уверете се, че доставката на витамини B12 и D3“, че препаратите със съмнителни антиоксидантни ефекти трябва да се избягват, можете ли да обясните това отново по-подробно? Благодаря ти Фани

Скъпа Фани,
Благодаря за вашия коментар!
По принцип в тази статия се позовавам на резултатите от изследването. Съветът тук беше първо да се уверите, че получавате достатъчно витамини и хранителни вещества в диетата си. Ако продължавате да се опитвате да не приемате протеини, това ще бъде трудно. Освен това сега има някои диети, за които адекватното покритие е под въпрос. Що се отнася до витамин D, тялото се нуждае от достатъчно слънчева светлина. Много хора с болестта на Паркинсон или други хора в напреднала възраст отчитат малко това. Тук бих започнал - без да съм бил специално обучен в храненето - преди да мисля за допълнителни препарати. До каква степен тези препарати носят повече полза, отколкото вреда, или обратното, не мога да преценя и тук вероятно не е възможен общ отговор. Полето не е проучено адекватно. Затова е по-добре първо да започнете с диетата и да видите дали можете да отговорите на вашите нужди.
С Най-Добри Пожелания
Силке