Коя да избера за диета и фитнес
Календарен метод
Много хора избират този вид защита, която се основава на менструалния цикъл. Теоретично дните между 8-ия и 15-ия ден след последната менструация са плодородни, като останалите дни е малко вероятно да забременеят. Това не е ефективен метод, тъй като цикълът рядко е точен и сперматозоидите във фалопиевите тръби могат да оцелеят до 48 часа.

Гумени презервативи
Един от най-популярните методи за контрацепция. предимството му е, че предпазва не само от нежелана бременност, но и срещу полово предавани болести - когато се използва правилно. Предлага се в различни размери и качества, лесно се получава и има относително високо ниво на сигурност. Много лубриканти и вагинални препарати на билкова и минерална основа могат да повредят презерватива. В случай на случаен партньор също си струва да го използвате, ако контрацепцията се извършва по различен начин.
Таблетка
Противозачатъчните хапчета доставят в тялото хормони, които правят шийката на матката непропусклива за сперматозоидите и предотвратяват имплантирането на яйцеклетката в матката. Известни са много от полезните му ефекти (напр. Умерено менструално кървене, подобряване на менструалните спазми) и недостатъци (повишена тромботична склонност, хронични вагинални секрети и др.), Но трябва да се отбележи, че не всички от тях се развиват във всички случаи. Лекарят избира продукта, който счита за най-подходящ, но окончателното решение се взема от жената по време на употреба.