Коя билкова напитка е най-добрият избор вместо краве мляко

Изследователи от университета McGill в Канада разгледаха традиционното краве мляко и най-популярните билкови заместители и стигнаха до изненадващи резултати. Установено е, че кравето мляко все още е най-доброто решение за здраво тяло, тъй като тук се намират протеини, мазнини и въглехидрати в оптимални пропорции - неслучайно пием от векове без никакви проблеми. Все пак има все повече от нас, чиито тела не приемат краве мляко и им е по-трудно или невъзможно да използват ценните вещества, които съдържа. За тях най-доброто решение може да бъде соева напитка.

Да, става дума за страховитата дума - напитката има свойства, подобни на естрогени, поради което много хора се страхуват от нея като от огън. Но е доказано, че той няма никаква съставка, която има драстичен ефект върху хормоналната ни хормостаза, така че изследванията показват, че той е най-добрият заместител на млякото. Изофлавоните в него имат и противоракови свойства, така че дори могат да помогнат за предотвратяване на развитието на рак.

---