Кой всъщност не ви позволява да отслабнете

Имали ли сте някога диета, упражнения и амбиция всеки ден да се занимавате с избягване на заседналия начин на живот? Качихте ли се на кантара и забелязахте ли, че въпреки усилията ви имате еднакво тегло? Вижте кой няма да ви позволи да отслабнете.

Кой всъщност не ви позволява да отслабнете. Обяснението на драмата, преживяна от много хора, които искат да отслабнат и се провалят, се дава от активността на кортизола, хормон, произведен от надбъбречните жлези, който експлодира особено при стресови ситуации или внезапни промени в начина на живот. Кортизолът може да разгради, както при доминото, всички усилия за отслабване.

всъщност позволява отслабнете

Кортизолът е враг номер едно в много западни страни и е свързан с появата на заболявания като диабет, загуба на паметта и хипертония.

Хората, които стресират и спазват диета или план, който включва упражнения за отслабване, причиняват почти много механични увреждания: те никога няма да отслабнат, предупреждават диетолозите.

Когато сте обсебени от загуба на тегло, кортизолът казва на мозъка, че искате да нараните тялото си, защото вашето решение може да причини големи промени в тялото ви.

Кой всъщност не ви позволява да отслабнете. Кортизолът действа, като изпраща предупредителни съобщения до мозъка всеки път, когато смята, че застрашавате тялото си. Например, когато искате да се зачерви на светофара, кортизолът се активира незабавно и ви спира, защото рискувате да претърпите инцидент, казват лекарите.

Внезапното отказване от захар и внезапно приемане на твърда диета се счита за безмислено действие на кортизола, като ви моли да ядете все повече и повече, за да не страдате от важни за вашето здраве дефицити.
U
Излишното производство на кортизол води до консумация на висококалорични храни, с много сол или много захар.