Кой трябва да отслабне по време на бременност

Американският национален здравен институт (NIH) препоръчва 5,5 до 10 килограма затлъстяване да е идеално по време на бременност за жените със силно затлъстяване. Препоръчителното наддаване на тегло за по-слабо затлъстелите е 7,5-12,5, докато за тези с нормално тегло е 12,5-17,5 килограма.

отслабне

Въпреки това, тъй като повечето заинтересовани страни наддават много повече тегло, отколкото се препоръчва по време на бременност, изследователите търсят отговор как този процес може безопасно да бъде спрян. Общо 537 жени са били включени в четири клинични изпитвания, обработени от проучване в списанието „Акушерство и гинекология“, някои от които са получили хранителни съвети и са били длъжни да водят дневник за храните, които са консумирали и калориите, които са консумирали. Резултатите показват, че жените със съвети за правилно хранене са качили средно със седем килограма по-малко от тези, които не са получили такава помощ.