Кой тича кога - предпочитаните времена за джогинг по целия свят
Рано сутрин, късно вечерта или по време на обедната почивка? Кой го прави кога Робърт Рийз, Дан Фюрер и Кристин Фенеси от Runner ’s World искаха да знаят точно. Преглед на навиците за бягане на спортисти по целия свят.
Предпочитани падежи в световен мащаб
Средно по цял свят бегачите са склонни да се заяждат сутрин през делничните дни. Повечето от тях се справят без джогинг преди работа и предпочитат вечерните часове. Само 18 процента от всички записани писти се провеждат между 6 сутринта и 9 сутринта през седмицата, докато 32 процента се провеждат между 17 и 20 часа.
През уикенда масите се обръщат. Сутрешният квак мутира в ранно изгряващ. В събота и неделя повечето писти (32 процента) са регистрирани между осем и единадесет сутринта и само 12 процента между пет и осем часа.
изключенията доказват правилото
Бихте ли тръгнали да бягате в шест сутринта? - Вероятно не, би могло да се каже, гледайки статистиката на Рийз, Фюрер и Фенеси. Защото средно само 6 процента от всички писти в света се провеждат между шест и седем сутринта.
Изключение от правилото: индианците. С 22 процента от записаните единици за бягане между шест и седем часа, те са ранобудните сред бегачите.
Как изглежда в Германия?
Какви са статистическите данни за Германия? Германците са, така да се каже, „последователи“. Те следват световната тенденция. През седмицата повечето немски бегачи (37 процента) излизат на пистата между 17:00 и 20:00, докато през уикендите предпочитат да правят обиколката си между 9:00 и 12:00 (30 процента). За сравнение: През уикенда са записани около 17 процента от всички писти между 17:00 и 20:00. От понеделник до петък само 13 процента от бяганията се проведоха между 9:00 и 12:00.
С германските съседи, швейцарците и французите, от друга страна, е доста обичайно да се нахлузите в маратонките си по време на обедната почивка между 12 и 13 часа (в края на краищата 10 процента от бяганията са се провели през този период).
Най-новите бегачи
Китайците, тайванците и корейците изглежда имат малко време да отделят за спортни дейности през деня. Най-често те работят късно вечерта между 21:00 и 22:00. Поглеждайки час по час, 14 процента от бяганията се провеждат в определеното време.
И кога е най-доброто време за бягане? Според Runner's World, винаги трябва да слушате тялото си, докато бягате. Защото дали сте по-скоро сутрешен или вечерен бегач, зависи от хронотипа на човек. Това се определя от гените и определя дали сте по-активни и подготвени вечер или сутрин.
Тук можете да намерите резултатите за отделните държави.