КОЙ СПОРТ ДА ИЗБЕРЕТЕ ДА ЕЛИМИНИРА МАКСИМУМ

Скачане на въже, велосипед, бягане. Открийте най-ефективните спортни практики за изпотяване и елиминиране, доколкото е възможно !

спорт

Кои спортове ви карат да изгорите най-много калории ?
Domyos ви освещава при спортните дейности, които ви карат да се потите най-много: детоксът е гарантиран !

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ?

Изпотяването е естествена терморегулаторна реакция при осигуряване на физически усилия. Когато телесната температура се повиши, потните жлези се активират и произвеждат пот. Това се стича по кожата, охлажда тялото и се изпарява под въздействието на въздуха и топлината.

The пот е необходима и здравословна реакция: - Помага за регулиране на телесната температура. - Тя участва велиминиране на токсините. - Помага за почистване на порите на кожата

То е също индикатора за реално положени усилия, залог за изпълнение на правилните усилия.

КАКВО ТРАНСПОРТИРАМЕ ?

The пот основно се състои от вода. Тъй като изпотяването има функцията да понижава телесната температура, когато се повиши твърде много, водата има добри възможности в тази област. Има около 99% вода, но също така и минерални соли (натрий), хлор и липиди.

Когато се потите, губите сол, което насърчава ефекта на портокаловата кора и задържането на вода. По този начин вие елиминирате токсини и калории. За премахване по-лесно, без да се дехидратирате, е важно да пиете преди, по време и след всяко усилие.

ПУТЕНЕТО ОТМЕЖДАВА ?

Да се ​​потиш е губят вода... но в никакъв случай дебел !

Губейки вода, временно отслабвате. След това загубеното тегло във водата ще бъде възстановено веднага след като тялото се рехидратира. Това е редовната практика на a дейност физически (тип издръжливост) и балансирана диета, които постигат тази цел.

РАБОТАМ И ПОЛУЧАВАМ ГОЛЯМО: ЗАЩО ?

Решихте, че е направено, върнахте се към спорта. Но, сесия след сесия, везните не помръдват, не сте загубили и грам. Не се притеснявайте, всичко това е нормално: отслабването чрез спортни тренировки е резултат от малко по-бавен процес и е особено придружено от адаптиран начин на живот.