Кой съм аз Healthysters

Като salem aleykoum, здравей,

Казвам се Сафия.

През 2015 г., след раждането на моето 5-то дете, реших да се поема, за да се чувствам по-красива и в по-добра форма.

Тялото ми ме ужаси.

Огледалото се беше превърнало в най-лошия ми враг.

И това много ми повлия на морала.

Хванах бика за рогата и 7 месеца по-късно ... Отслабнах почти 20 килограма !

Оттогава съм във фитнес и днес, на 35, се чувствам по-горещ от всякога !

И това искам и за теб .

Повече от 10 години се интересувам от хранене и фитнес.

Опитвам се да подобря начина си на живот малко по малко.

Бъдете толкова здрави и здрави на 70, колкото съм и сега.

Създадох този блог през 2018 г. с цел да помогна на всички, които се чувстват зле за себе си заради излишните килограми.

Целта ми е също така да покажа как можем постепенно да подобрим начина си на хранене.

Убеден съм, че здравето е в чинията.

Затова искам да споделя с вас съвети, съвети и рецепти, за да се храним по-здравословно и да се грижим за нашето тяло, което е амана.

---