Кой колко загуби, с каква диета, начин на живот и за колко време Колко

Чудя се кой какво направи, за да бъде по-здрав. Тук не мисля предимно за загуба на тегло, тя също може да дойде естествено, тъй като това е целта, но главно здравето и очевидно това включва и загуба на тегло. Очаквам с нетърпение опита и молбата ми да не вкарвам никого, всеки описва своя опит:)

живот

Започнах да пребледнявам, доколкото можех да си позволя.

20 паунда ми отпаднаха, придвижвам се малко бавно, застанах за него в средата на септември миналата година.

Псориазисът ми почти напълно изчезна (ако се прелъстя от малко млечен продукт или захарно нещо, той стане по-силен), кръвното ми налягане се нормализира, въпреки че все още имам 20 килограма, настроението ми също е по-добро.

Опитах следното и преживях следното:

Пост: не работи, бях тежък, бях слаб, вреден

Турбо диета: не работи, трудно е, защото има страхотен вкус, бях слаба и не мисля, че е много здравословна

Забележка: t не е активирано. използване на думата диета и написа:

"Законният собственик на думата t. Diet не позволява описанието на тази дума на уебсайта. Моля, не пишете по тази тема!"

Диета за разделяне: Отслабнах с 5 килограма за 3 седмици и след това напълно отслабна (ergo не работи, о и тогава веднага наддавате) + тежка