Кой какво яде за днешните актуализации (3

Т: Две филийки надута пшеница от шоколад

U: Две филийки хляб Norbi са сения

R: Tk хляб + студени разфасовки + 1 варено яйце

U: 1 пудинг от норбис

R: Tk хляб + студени разфасовки + грозде

Д: Tk хляб + нарезки + домати

R: Győr овесени трици 2 бр

T: малка шепа грозде, бисквити с овесени ядки

E: 12 преди макарони малка порция: //

U: пудинг от норбис, бабла

О: Норвежки хляб с червен пипер и пуйка

Да, сухо. и тути не газ:))

Опитайте, две лири минус две за два дни! Но както казах, това е просто загуба на резерви от вода, а не трайна загуба на мазнини. Засаждам го, когато трябва да изглеждам готино някъде след два дни. или поне по-хладно, отколкото обикновено изглеждам:)

Опитайте, ако не се получи, ще ви върна парите:)))

R. с мляко настъргани ябълки

Д. пилешка супа U1, кнедли от извара с кисело мляко и канелен сос

О: Две филийки пилешки гърди на скара.

Благодаря, сега се успокоих малко:)

Ход? Обикновено тренирам на DVD, танцова аеробика Norbi и няколко упражнения с по-малка 1,5 кг гира, но след това, ако работя отново (1-2 дни) и имам рамка за плуване, бих искал да плувам, точно откакто наскоро се преместих в Пеща, би трябвало да знам къде. За съжаление това е всичко.

---