Кой е по-добър на зарове - гласувайте nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

също така

1. Райън Гослинг: Канадският актьор тренира три пъти седмично - понеделник, сряда и петък - по болезнен, но още по-ефективен начин, казва той. Той също така обръща внимание на диетата си: той е вярващ в тайландската диета, която се основава на ориз, риба и пресни зелени листни зеленчуци.

2. Дейвид Бекъм: 38-годишният футболист яде постно месо, пиле и риба, радва се на бъркани яйца с домати за закуска и избягва бял хляб, мюсли и рафинирани храни. За да поддържа фиброзните си мускули, той извършва интензивно движение на цялото тяло, основно бяга, а също така гарантира, че коремните му мускули остават ясно видими.

3. Робърт Дауни-младши: Ако е вярно, можете да си позволите поне 3500 калории на ден и това е, което правите главно като консумирате въглехидрати. Той не сее бял хляб, обилен обяд, но прави всичко възможно, за да се откаже от енергията, която поема: тежи, прави кардио и прави йога редовно.

4. Джейк Гиленхал: Мнозина смятат, че най-добрият актьор на Холивуд е мечтателната звезда, която често се среща от бягащи фотографи. Пазете се от захар, пийте два литра течност (минимално количество алкохол) на ден и завършете деня с лека супа или смути.