Кой е най-важният фактор, който показва дали детето се храни здравословно
След като приключи възрастта, когато децата се нуждаят от специална диета, е много важно те да ядат у дома в семейството същите храни, които ядат родителите им, а не да се сервират отделно храни като чипс или други закуски от този вид. . Често родителите на малки деца им дават вместо храна, приготвена за цялото семейство, само определени храни, които те знаят, че харесват, в желанието си да избегнат стреса, причинен от капризите на децата.
Въпреки това, казва Валерия Скафида, специалист, който работи в Центъра за изследване на семействата и връзките към Университета в Единбург, по-вероятно е децата да ядат по-малко питателни и по-калорични храни.
Консумацията на същите храни, които консумират възрастните в семейството, е, по мнението на експерта, най-важният фактор, който показва дали диетата на детето ще бъде здравословна - дори по-важна от другите въпроси, считани за изключително важни: ако той се храни между храненията, ако " скочи ”над масата или ако ядете, докато гледате телевизия.
Изводите се основават на изследването на хранителните навици на 2200 деца на възраст 5 години. Изследователите установяват, че когато родителите се поддават на прищевките на децата си и им позволяват да ядат нещо различно от възрастните, децата често ядат храни като пица или чипс, които са с високо съдържание на калории и по-бедни на хранителни вещества от домашно приготвените храни.
Интересното е, че новородените често имат по-здравословна диета от по-малките си братя и сестри, тъй като с увеличаването на броя на децата родителите са по-склонни, под стрес, да "по-ниски стандарти" и да позволяват "глезотия". "Нездравословна храна.
Резултатите са тревожни, като се има предвид, че семейните ястия - навик, който единодушно се счита за здравословен както от медицинска, така и от социална гледна точка - са склонни да изчезват и децата все повече са обект на реклами за различни храни изобщо не са здравословни, които в крайна сметка предпочитат пред домашно приготвените ястия.
Една четвърт от анкетираните родители казват, че рядко (или никога не се случва) семейните ястия са приятни за всички, а една пета от родителите казват, че рядко имат време да седнат и да говорят с децата си в време за ядене.
Авторите на изследването обаче, публикувано в „Социология на здравето и заболяванията“, твърдят, че е приемливо заетите родители да се хранят по-различно от децата си, при условие че всички ядат една и съща храна.
„Яденето на една и съща храна е по-важно от храненето заедно“, казва д-р Скафида.
Друг специалист, д-р Колин Мичи, председател на комитета по хранене на Кралския колеж по педиатрия и детско здраве, казва, че има връзка между различните храни, давани на деца, и някои здравословни проблеми, като дефицит на витамин D, цинк и желязо., което от своя страна може да доведе до учебни затруднения.
Диетологът д-р Мишел Сторфер добавя: „Родителите може да се изкушат да изберат по-лесния начин да избегнат времето, необходимо за сядане, за да се хранят с дете и да развият здравословни хранителни навици. Но изследванията показват, че хранителният прием и темпът на растеж при деца на възраст между 2 и 12 години оказват силно влияние върху склонността им да страдат от затлъстяване и хронични заболявания по-късно в живота. Храната, която давате на детето си сега, не само влияе на теглото и здравето му в краткосрочен план, но може да повлияе негативно на здравето му в бъдеще.