Кой е най-големият диетичен убиец за десерт или алкохол nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Уелнес културата демонизира както захарта, така и алкохола, които въпреки това останаха наши любими. Чаша хубаво вино или парче торта обаче са безспорни части от балансираната диета и двете могат да допринесат за цялостното ни физическо и психическо благосъстояние, ако иначе се храним чисто и съзнателно. Въпреки това, нито захарта, нито алкохолът сами по себе си са много здравословни, особено за хората, които спазват диета: и двете предизвикват пристрастяване и могат да доведат до затлъстяване - но кое е по-лошо?

Много диетолози смятат, че трябва да се страхуваме повече от захарта или сладките десерти, отколкото от алкохола. Защо? Например, чаша вино има по-малко калории и по-малко захар от парче брауни, а изследванията показват, че хората също са по-способни да спазват мярка, когато става въпрос за алкохол. Това е така, защото инстинктивно смятаме, че алкохолът е по-вреден от сладките, така че е по-лесно да се спрете на чаша вино, докато репетирате бисквитки, без да мислите.

---