Кой е най-добрият спортен клуб в Брюксел за крос тренировки

The кръстосано обучение се състои от набор от упражнения от различни спортни дисциплини. В Usine Bruxelles ние предлагаме голямо разнообразие от дейности, което ни позволява да измислим добра програма за кръстосано обучение, съобразена с вашите нужди. Ние предоставяме на ваше разположение екип от 40 компетентни и опитни треньори, които да контролират вашите сесии и да ви помогнат да постигнете целите си. Разполагаме и с цялостно и първокачествено оборудване, предназначено да подобри ефективността Ви.

Упражнения за укрепване на мускулите

The кръстосано обучение увеличава силата, скоростта, издръжливостта, гъвкавостта, баланса и координацията. Фабриката в Брюксел, фитнес залата с треньор, предлага по отношение на укрепването на мускулите:

3D глутеуси: фокусирани върху работата на глутеалните мускули;
Поза: основни упражнения, насочени към усъвършенстване на тялото и оптимизиране на стабилността. Тук използваните мускули са разположени на нивото на коремната лента;
Помпа: Този клас ви насърчава да упражнявате всички части на тялото си и изисква използването на щанга и тежести. Движенията са прости и целта им е да повишат мускулната издръжливост. Печелите тон, по-тънък силует и по-добра стойка. Сесията се провежда в музика след предварително установена хореография;
Sexy Sculpt: набор от секси движения, които рисуват цялото тяло линейно;
Супер 7: поредица от упражнения, които последователно изискват 2 комплекта допълнителни мускули;
Xtreme Abs: интензивна тренировка, фокусирана върху всички мускули на коремната лента.

Бойни спортове

Фабриката в Брюксел Ви предоставя лични треньори от най-висок клас за Вашите спортни сесии. На ваше разположение са треньори, специализирани в английския бокс, муай тай или дори крав мага. Изпълнихме две тренировъчни програми, вдъхновени от различни дисциплини като бокс:

---