Кой е най-добрият начин да отслабнете на 14-годишна възраст (хранене, хранене)

8 отговора

начин

растат и поддържат тегло

Може би първо ще напишете нещо за вашето тегло и ръст? Може би дори не е нужно да отслабвате. От време на време откривам с ужас, че момичетата на вашата възраст са твърде заети с предполагаеми проблеми с фигурата и с външни изяви като цяло. По-добре е да се уверите, че се храните здравословно и спортувате достатъчно (без състезателен спорт) - и в противен случай се забавлявайте колкото се може повече в живота!

Избягвайте да се пълните с бонбони и да спортувате, за да не продължавате да наддавате. Отслабването преминава само по себе си, все още може да имате бебешка мазнина със себе си, тя изчезва след пубертета, така че не ви побърквайте, бъдете доволни от себе си и НЕ БЪРЗЕТЕ!

Здравейте, това също зависи от това колко тежите сега (каква е вашата височина) и колко бихте искали да отслабнете и защо. много поздрави!