Кой е най-бързият, най-простият и най-добрият начин за отслабване, освен разнообразното и спортно хранене
Бърз, прост и добър метод за отслабване е много лесен за намиране: НЕ СЪЩЕСТВУВА
Ако искате да отслабнете здравословно, трябва да разберете, че:
- това е бавен процес, 2 или 3 кг/месец
- трябва да тренирате (кардио, фитнес, спорт, какво харесвате)
- трябва да разберете за храната (без тампони като: много плодове и зеленчуци, не яжте след 6 или 10 часа и т.н.)
- трябва да имате търпение
Диетата X или Y в мрежата само разваля здравето ви, няма ефект или има ефект на бумеранг (т.е. да напълнеете отново след).
www.getfit.ro, вижте в раздела за храненето и отслабването или на всеки друг специализиран сайт можете да научите повече
И методът. даааааар. ако сте много много чувствителен човек и ви гади от каквото и да било, но дори и от каквото и да е, не го препоръчвам, така че нека започнем: сутрин на гладно в чаша слагате малко вода не толкова пълна наполовина или малко повече от половината отново в него слагате 1-2 чаени лъжички ябълков оцет (можете да го намерите в супермаркета, храна и т.н.) и пиете, той няма приятен вкус (и затова ви казах по-горе, че е отровно да се чувствате зле, но при малко хора са направени) най-накрая го изпийте и след половин час можете да ядете закуската друг метод е да пиете гореща вода колкото се може по-гореща на гладно цяла сутрин тази с оцет и аз я опитах отвратително е на вкус, но така или иначе е много ефективно за отслабване. Казах ви, може би искате да опитате, това е вашият щастлив избор