Кой десерт да изберете, когато искате да запазите линията KOT

Сара, нашият диетолог, представя всички нискокалорични десерти.

В ресторанта

Менюто за десерти често е примамливо, не изпускайте от поглед пътя и направете правилния избор. Есента за пресни сезонни плодови чаши, сорбета (2 лъжички), плаващ остров, фромаж блан с червени плодови кули, тънка и лека плодова тръпчица. От друга страна, избягвайте десерти, богати на захар и мазнини като: tarte Tatin, шоколадов мус, крем брюле или чаша бита сметана; истински калорични бомби !

В пекарната

Решили сте да се поглезите с лакомство при любимия си сладкар, но веднъж пред прозореца, как се ориентирате? Затова изберете клафути, плодов тарт, обикновен или плодов фланг, за да се възползвате от принос, богат на фибри и витамини.