Кои зърнени култури са най-малко мазнини на пазара

Кои зърнени култури са най-малко мазнини и калории на пазара.

Кои са вашите любими.

Парск Разгледах въпроса и когато видите рафтовете за зърнени храни в хипермаркетите е страшно !

Благодаря ти за помощта

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Специални к
те са най-малко калорични !

Благодаря ти !
Но без да искам да бъда твърде взискателен. всъщност го ядох години наред и бих искал да се преоблека.
Някой може да ме насочи ?

Съвети
избягвайте всичко, което е твърде изискано, доколкото е възможно. Основните царевични люспи или бухналият ориз не са лоши. Както и да е, повечето зърнени храни (ако изключите супер богатите неща) имат сравними хранителни стойности. В противен случай на ниво зърнени култури е по-добре да предпочитате нерафинираните зърнени култури, като неподсладени мюсли (но със стафиди), овесени ядки, за да набъбнат или в извара, или в горещо мляко, лично. Аз съм напълно пристрастен, освен това е пълен от фибри и се държи добре за тялото.