Кои зеленчукови сокове за доброто здраве на чревната флора Ist-World Health, Well-being, Sport
Всеки знае, че яденето на плодове и зеленчуци е полезно за вашето здраве, повишава жизнеността и намалява затлъстяването. Но пиенето на плодови и зеленчукови сокове е още по-добро! Всъщност соковете и особено зеленчуковите сокове представляват кралския път за възстановяване на човек с изтощени органи и отслабени черва.
Зелен сок, направен с екстрактора за здравословна хидратация
Сокоизстисквачката премахва всички фибри от плодовете и зеленчуците, докато пасаторът и сокоизстисквачката ги превръщат в пюре. Въпреки това, когато консумирате сурови и цели зеленчуци, някои фибри, консумирани цели, могат да бъдат агресивни за червата и да причинят болка.
Дори да не ви гарантират пълно отсъствие на храносмилателни разстройства, зеленчуковите сокове могат да позволят на чувствителните хора да се възползват от приноса на микроелементи на сурови зеленчуци, без да страдат от неудобството, свързано с наличието на дразнещи влакна.
Освен това зеленчуковите сокове ви позволяват да хидратирате без празни калории. Тези сокове, приготвени с екстрактора, помагат да се достигне 1,5 литра препоръчителна течност на ден. За разлика от други напитки (сиропи, сокове от магазина и др.), Те осигуряват на тялото ви минерали, антиоксиданти и витамини, като същевременно са относително нискокалорични.
Важно е да се подчертае, че тези сокове трябва да се пият веднага след приготвянето, за да не се загубят ползите от окисляването.