Кои сирена за насърчаване на диета за понижаване на холестерола
Публикувано от La Rédaction Médisite на 13.04.2018 г. в 16:01
Диета за понижаване на холестерола: правилните сирена
За да не насърчавате лошия холестерол, е важно да знаете добрите сирена, които можете да ядете по разумен начин. Това са предимно постни и нискомаслени сирена, като златна дива коза, прясно козе сирене и моцарела, които съдържат съответно 3g, 3.6g и 5.5g мазнина само за порция от 30g. Можете също така да консумирате камамбер по изключителен начин, защото той е по-мазен и съдържа повече липиди. Във всеки случай забравете за твърдите сирена, твърде лоши за холестерола.