Кои са най-добрите заместители на хранене за хора с диабет Clean Health

Кои са най-добрите шейкове, заместващи храненето за хора с диабет?

Дори ако сте били посъветвани да отслабнете по медицински причини или просто искате да отслабнете с няколко килограма, защото идва лятото, шейковете, заместващи храненето, често са част от редовната диета.

Много хора могат да изберат всяка компания, която да отговаря на личните им вкусове и бюджет, но ако страдате от диабет, изборът е много по-ограничен; И така, кои са най-добрите шейкове, заместващи храненето за хора с диабет? Прочетете тази статия и ще разберете.

Богат шоколад Glucerna Shake
Включва CARBSTEADY технология за осигуряване на бавно освобождаване на енергия през деня, без да се използва приема на захари.

Nestle Boost контрол на глюкозата
Формулата е специално създадена за управление на нивата на глюкозата, като осигурява перфектен баланс на въглехидрати, мазнини и протеини.

IDLife 100% суроватъчен протеинов шейк
23g суроватъчен протеин на порция. Млечно производно от крави, хранени с трева, без хормони, без лактоза и глутен.

Протеин на Аткинс - богат шейк
С вкус на млечен шоколад, той осигурява 15g протеин на порция, като същевременно не съдържа глутен. Задоволява чувството на глад.

Осигурете оживяване
Шейк, създаден за защита на мускулите, сърцето и имунната система. С 350 калории ще ви предпази от глад от разстояние.

Кой може да се възползва от шейкове, заместващи храненето

В определени моменти от живота всички ние ще почувстваме нуждата да отслабнем, може би да изглеждаме добре на плажа през лятото или да се впишем в нов тоалет за специално събитие; загубата на няколко килограма често ни кара да се чувстваме по-добре и по-здрави.

За някои хора затлъстяването е реален проблем и е една от основните причини за диабет. За тези хора целта да отслабнат ще бъде много сложна, но и много важна за повишаване качеството на живот.

Замяната на хранене с шейкове може да се използва като част от режима за отслабване, привиквайки тялото да иска по-малко храна, като същевременно осигурява оптимално ниво на хранителни вещества.

Всеки, който иска да коригира диетата си за хора с диабет, или просто да отслабне или да яде здравословно ястие в движение, без да губи добри хранителни вещества, може да помисли за заместител на храненето (MRS).

Хората с диабет трябва да бъдат особено внимателни по отношение на захарите и въглехидратите, които могат да помогнат за контролиране на кръвната захар. Хората с диабет също се съветват да консумират поне препоръчителната доза фибри, а шейковете, заместващи храненето, съдържат тази необходима доза.

Съвременният свят може да бъде зает, забързано място, което оставя малко време да седнете и да се насладите на подходящо хранене. Дните, в които си позволявате дълга обедна почивка, са рядкост и повечето хора предпочитат да вечерят или да хапнат в офиса преди среща.

Пропускането на закуска и храненето на пътя може да спести време, но тялото ви се нуждае от подходяща диета, за да функционира правилно. Шейкове, заместващи ястията, могат да бъдат подходящ заместител за всеки, който има начин на живот, който оставя малко време за „правилно“ хранене.

Какво правят заместителите на храненето?

Търговските продукти имат за цел да осигурят баланс на хранителните вещества в едно хранене, сервирано като напитка.

Комбинирайте протеини, витамини и комплекс от въглехидрати в напитка с млечен шейк, целяща да спре чувството на глад, като същевременно давате на тялото си всичко необходимо.

Вместо да ядете нормално хранене или да купувате меню от местен ресторант за бързо хранене, можете да вземете шейк със себе си, за да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, от едно питие.

Тъй като всички искаме да спестим повече време, стомахът свиква с по-малко храна, отнема по-малко време, за да се почувства сит. Това показва, че можете постепенно да тренирате тялото си към по-здравословна диета и можете да отслабнете по контролиран начин.

Някои шейкове, заместващи храненето, са създадени специално, за да бъдат част от определени диети, други твърдят, че помагат за изграждане на мускулна маса, укрепват здравето, укрепват костите, помагат на храносмилателната система и като цяло са много вкусни напитки.

Основната цел на шейковете за заместване на хранене е да се включи баланс на основни хранителни вещества, докато се намалява глада ви, като се опитвате да запазите приятен вкус, така че да няма неприятен аромат, който дори гладният Оливър Twist не би искал да опита.

Което е правилният шейк за мен?

Повечето хора могат да изберат шейк просто въз основа на вкуса и цената. Хората с диабет трябва да бъдат по-внимателни при избора на който и да е продукт, за да не нарушат инсулиновия баланс.

Съдържанието на захар е изключително важно, когато става въпрос за избор на продукт. Скорошно проучване обаче предполага, че „най-добрият микс от въглехидрати, протеини и мазнини зависи от индивидуалните метаболитни цели и предпочитанията на хората с диабет“. (източник)

Ако Вашият лекар Ви е посъветвал да отслабнете, възможно е да Ви насочи към диетолог, който да Ви предложи продукти, които могат да бъдат част от Вашия хранителен план и които са подходящи за Вашите симптоми.

Ако искате да намерите подходящите за вас продукти, без да се консултирате със специалист, трябва да вземете предвид редица фактори:

Ниско съдържание на захар.
Въглехидрати, които се усвояват по-трудно.
Балансирано съдържание на хранителни вещества.
Препоръчано от лекар.

Това са само някои насоки, ако имате някакви съмнения относно даден продукт и доколко той е подходящ за вас, най-добре е да се консултирате с лекар. Ако се чувствате зле след хранене, незабавно се консултирайте с лекар или диетолог.

Повечето компании имат раздел за помощ или въпроси и отговори на своя уебсайт, където можете да намерите отговори на често задавани въпроси или можете да си зададете нещо конкретно от собствените си обърквания.

Не се страхувайте да използвате тези съоръжения, когато имате диетични ограничения е много важно да се информирате колкото е възможно повече, да сте спокойни и в безопасност, преди да погълнете нещо, което може да не е подходящо за вашето тяло.

Не замествайте твърде много хранения с шейкове, заместващи храненето, тъй като внезапната загуба на тегло може да бъде вредна; ако не сте сигурни, консултирайте се с лекар или диетолог.

Следването на метод „прищявка“ или „катастрофа“ може да бъде толкова опасно за вашето здраве, колкото и затлъстяването.

Кои са най-добрите шейкове, заместващи храненето за хора с диабет?

За да ви помогнем да изберете най-добрия шейк, заместващ храненето на пазара, разгледахме пет вида, които могат да помогнат с диета, базирана на калории.

Те трябва да осигурят енергиен тласък, от който се нуждаете за натоварен ден, когато обядът изглежда нещо, за което само другите хора биха имали време, а закуската е неясен спомен.

Глюцерна - богат шоколадов шейк

Тези шейкове се предлагат с разнообразни вкусове, а също и във версията "Hunger Smart" от 300 ml.

Бутилката от 250 мл съдържа собствената формула на Carbsteady, която помага да се намали възможността за висока кръвна захар. Този продукт се предлага под формата на опаковка с 16 порции готови шейкове, но също и под формата на прах.

Той е пълен с хранителни вещества и осигурява умерено количество от 10 грама протеин, включва всички основни видове витамини и минерали.

Готови шейкове
Избор от 250 ml или 300 ml
Среща се и под формата на прах
Особено за хора с диабет
Препоръчва се от лекари и диетолози
10 грама протеин
Разнообразие от вкусове
Съдържа основни витамини и минерали

СРЕЩУ

Препоръчва се само за случайна подмяна на хранене
Вкусът е малко неприятен

Повишаване - Напитка за контрол на глюкозата

Създаден специално за хора с диабет и е истински заместител на храненето, който осигурява баланс между ниско съдържание на въглехидрати, 16 грама протеин и всички видове основни витамини и минерали.

Произхожда от известна марка Нестле, Предлага се в три варианта на вкус, шоколад, ягода и ванилия, в удобна, готова порция от 250 мл. Пакетът съдържа 24 порции и е на разумни цени.

16 грама протеин
Готов шейк
Създаден от добре позната компания
Ниско съдържание на въглехидрати и захари
Включва витамини и минерали
Многобройни вкусови варианти
24 продукта в опаковката
Разумна цена

СРЕЩУ

IDLife - Шейк за заместване на хранене

Тази таблица заменя разклащане от IDLife не се прави специално за хора с диабет, но има толкова ниско ниво на захари и въглехидрати, че трябва да е наред.

Този продукт е 100% натурален, като истински заместител на храненето. Произведен само от 7 съставки, той съдържа 23 грама суроватъчен протеин от крави, хранени с трева.

Този шейк, заместващ храненето, не е генетично модифициран, не съдържа глутен, соя, лактоза или хормони. Проблемът с този шейк е, че най-вероятно ще трябва да продадете бъбрек, за да си го позволите.

Шейкът е готов
Изработен от 7 съставки
Той има 23 грама протеин на порция
Протеин от крави, хранени с трева
Той не е генетично модифициран
Не съдържа глутен
Не съдържа лактоза
Не съдържа соя
Не съдържа хормони
Ниско съдържание на въглехидрати и захари

СРЕЩУ

Аткинс - протеин - богат шейк

Тези шейкове от Аткинс те са за любителите на шоколада, защото са най-близки на вкус до истинския шоколад. Те вероятно се пълнят достатъчно, за да ви създадат усещането за пълен стомах, в зависимост от това колко сте свикнали да ядете.

Въпреки че не са специално предназначени за хора с диабет, те са с ниско съдържание на въглехидрати и захари, което означава, че те трябва да са подходящи за диетата на човек с диабет.

Всяка порция осигурява 20 грама протеин, който насърчава чувството за ситост и малко количество основни витамини и минерали, има само 160 калории.

Въпреки че имат добри цени и могат да бъдат подходящи за хора с ограничен бюджет, те не са толкова хранителни, колкото тези на други марки.

Готови шейкове
20 грама протеин
Нискокалорично съдържание
Ниско съдържание на въглехидрати и захари
Съдържа всички необходими витамини и минерали
Вкусът е страхотен
Приемлива цена

СРЕЩУ

Не се препоръчва специално за хора с диабет
Той има по-малко хранителни вещества от продуктите на конкурентите

Осигурете - Enlive Nutrition Shake

Този продукт Enlive предлага готова за консумация заместител на шейк с 20 грама протеин на порция.

Има някои проблеми с този продукт. Въпреки че потребителите бяха много доволни от продукта, той е пълен с калории (300 на порция, въглехидрати и захари).

Те могат да бъдат подходящи за хора с диабет, ако са разделени на две порции. Ако сте човек с малко свободно време, който няма време да се храни правилно, разделянето на този продукт на две хранения през целия ден може да бъде решение.

СРЕЩУ

И победителят е…

Нямате твърде много възможности за избор Глюцерна и Увеличете, тъй като и двете са създадени специално за хора с диабет и двете се предлагат в стандартни неаполитански вкусове.

Лично аз смятам, че Glucerna е най-добрият заместител на храненето за хора с диабет, тъй като се препоръчва от лекари и диетолози за хора с диабет, което увеличава доверието в качеството на продукта.

Лиана е запалена по храненето и здравето още от тийнейджърска възраст. Тя реши да създаде този сайт, когато се роди първият й син Даниел.