Кои са най-добрите детокс плодове Блогът
Детокс диетата за отслабване, където плодовете заемат основно място, засяга всички нас.
Позволява ни да събудим тялото си и да регенерираме клетките си, храните, които го съставят, не ви напълняват !
Детокс плодове: предимство за бързо отслабване !
Лимонът е най-известният от детокс плодовете, но всички са полезни за отслабване. Кивито и крушата съдържат неразтворими фибри, съществени за стимулирането на червата, докато оранжево оферта на витамин Ц антиоксидант, ключов за тонуса и жизнеността за приятно по-тънък.
Ананас като кожата на ябълката, съдържат ензими, които активират храносмилането, докато плътта на последната ограничава усвояването на мазнини (пектини).
Бананът съдържа пребиотици (фруктани), активатори на бактерии за правилното функциониране на чревната екосистема. Крушата и динята съдържат прибл. 85% вода и участва активно в хидратацията на цялото ни тяло.
По този начин авокадото показва 232 кал на 100 грама, бананите 85 кал/100 гр, докато диня, грейпфрут, малина, слива, круша и киви колебаят между 15 кал и 56 калории на 100 г плодове.