Кои храни да ядем за здрави зъби списание biba

Австралийски зъболекар разкрива кои храни са полезни за нашите зъби.

ядем

Редовното миене на зъбите е от съществено значение за здравата уста: трябва да се прави поне два пъти на ден и особено вечер. Може да се придружава от изплакване на устата (да се прави преди четкане) и ежедневна употреба на зъбен конец. Но тези прости рефлекси не са единствените, които гарантират безупречна хигиена на устната кухина: диетата също играе съществена роля и дори по-важна от самото четкане. Австралийският зъболекар Стивън Лин обяснява, че някои пациенти, които редовно си мият зъбите и конците, все още са склонни към появата на кариеси, докато други, които имат по-малко добра хигиена, но по-здравословна диета, са по-малко засегнати от зъбни проблеми. „Зъбите са живи органи, които регенерират и поддържат достатъчни нива на емайла и дентина [тъкан, която покрива пулпата на зъба, бележка] благодарение на доброто хранене […] Без него зъбите не могат да останат непокътнати“, уточнява експертът пред The ​​Independent.