Кои газирани напитки са без глутен Специални диети Силно здраве и психическо развитие!
Любителите на газирани напитки, които също имат чувствителност към целиакия или чувствителност към глутания към целиакия, ще се радват да знаят, че повечето от популярните газирани напитки (известни като "Pop" на някои места) са оценени от производителите без глутен. Популярните газирани напитки, които са класифицирани без глутен от техните производители, включват:
- Кока Кола
- Диетична кола
- Пепси
- Диета Пепси
- 7 ДО
- Спрайт
- Сункист
Преди обаче да излезете и да купите обвивки за различни видове сода, е необходима една-две думи предпазливост.
Първо, този списък се отнася само за САЩ и Канада (ако е посочено). За съжаление, формулировките се различават (понякога значително) в зависимост от държавата и напитка, която се счита за безопасна в САЩ, може да не е безопасна на други места. Някои газирани напитки може да не съдържат глутенови съставки, но те могат да бъдат направени на общо оборудване или в споделено съоръжение, което ги прави опасни за хора, чувствителни към целиакия или глутен.
Второ, този списък се отнася само за маркови газирани напитки. Общи или частни версии на едни и същи напитки могат или не могат да използват същите съставки и може да не съдържат глутен. Ако магазинът не обозначава собствените си продукти като „без глутен“, може би е по-добре да купите името на марката.
Трето, всички тези напитки са напълно обработени и се считат за безглутенови само за по-малко от 20 ppm глутен (по-малък брой е по-добре). Така че, ако имате склонност да реагирате на по-малко глутен - както много други - може да са необходими някои опити и грешки, за да намерите марка газирана напитка, която отговаря на вашето ниво на чувствителност.
Списък на сода без глутен
Ето списъка на най-добрите марки газирани напитки и аромати, които производителите считат за безглутенови (плюс няколко популярни газирани напитки, които не се появяват в списъците без глутен):
Отново, този списък е валиден само в САЩ и Канада (където е посочено).
Дума от Verywell
Имайте предвид, че много от тези продукти съдържат карамелни цветове като съставка. Възможно е да се правят карамелни цветове от глутенови зърна, а карамелните цветове на базата на глутен се използват извън Съединените щати. В САЩ обаче е малко вероятно да попаднете на съдържащ глутен вариант на карамеления цвят. Следователно, не трябва да се притеснявате за сода. Карамелният цвят е една от причините, поради които трябва да внимавате за газираните напитки, които се продават в други страни.
И ако имате някакви съмнения относно маркова сода, която току-що сте получили, може просто да искате да пиете обикновена вода - за щастие тя винаги е без глутен.