Кои диетични рецепти е добре да се ядат на HCG фаза 1 диета
Неделя, 9 юни 2013 г.
Тъй като HCG диетата стана популярна, много хора се опитаха да следват плана на протокола. Въпреки че има многобройни планове, които изискват рецепти за диета от HCG фаза 1, някои хора трудно се справят с това, което възнамерявате да продължите. Научно, HCG (човешки хорион гонадотропин) е вид хормон, който се произвежда по време на бременност. Основната функция е да управлява метаболитните процеси на жената чрез ориентиране на съхранените мазнини за енергийна употреба, като по този начин ги прави достъпни за метаболизма на тялото. Така че, дори ако по-голямата част от храненето, което една жена получава от храната, води до бебето в утробата й, хормонът ще й позволи да се справи с ежедневните енергийни нужди за метаболитните функции на тялото си.
По време на диетата на HCG, хормонът се приема или инжектира в тялото, което от своя страна може да помогне за загуба на тегло, като се насочи към използването на складирани мазнини за необходимата енергия през устата. Поради тази причина тялото има достатъчно енергия за метаболитни функции, следователно не компенсира мозъка, за да изпраща сигнали за глад. Следователно не се нуждаете от висок калориен прием като енергиен източник за организма, което е основната причина зад ограничението за прием на протокол от 500 калории на ден. Единствената диета трябва да бъдат храни с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на мазнини, както и въглехидрати.
Въпреки това изследователите от Изследователския институт по честотна медицина в Холандия съобщават, че хормонът (hCG) няма научни доказателства, които да доведат до загуба на тегло при човек, нито пък до разпределението на складираните мазнини. Следователно, основата на тази програма за диета за отслабване на HCG е по-скоро на нискокалоричния протокол, който се практикува от много хора.
Има две версии на фазата 1 на диетата с HCG, първата е тази, написана от д-р Симеонс ", посочи той в ръкописа, килограми и инчове, което се отнася до приема на висококалорични храни, като подготвителен етап за втората фаза, която преминава чрез много строги 500 калории на ден, прием с инжекция или орално приложение на хормона HCG в организма. Втората версия е на Кевин Трюдо, диетичният план се основава на протокола Dr.Simeons ", но предишният модифициран план Приближаване.
В диета Trudeau HCG фаза 1, гъвкавостта на метода му за коригиране на дневния прием на диета е ясно посочена, той добави списък със задачи, всъщност преди да започне да яде висококалорични храни, които включва детоксикация на тялото, увеличаване на приема на вода и увеличаване на упражненията. Неговият подход премина само в подробен режим, водещ до четвърта фаза на диетичния план, но резултатите, които той получава, са същите като първоначалния протоколен план на д-р Симеонс, който е да отслабне.
С толкова много информация за протоколи относно фазата на диетата HCG 1, правилната храна за този етап е фокусът, към който много хора имат толкова голям интерес. Често задавани въпроси са: какви рецепти и храни е най-добре да се консумират, което ще бъде полезно във фаза 2. Добрата новина е - има редица рецепти за HCG диета фаза 1, адаптирани и създадени идеални за това етап от диетичния протокол, всичко, от което се нуждаете, е да изберете такъв, който е подходящ за вашия начин на живот.