Когнитивна поведенческа терапия в домашна клиника

Упражненията за поведенческа терапия могат да се изпълняват у дома

терапия
Често се питат тези, които имат проблеми да стигнат до клиниката като панически пациент и редовно да посещават психотерапевтични лечения: възможно ли е да се овладеят терапевтичните техники, които психологът използва и при личното лечение вкъщи? Нашият отговор на това е категоричното „да“: мнението на експертите, изследващи темата, е такова самолечението е ефективен начин за борба със симптомите на тревожност и паническо разстройство, макар че дори по-добри резултати могат да бъдат постигнати под ръководството на терапевт, следващ процеса.

Нашата програма за самолечение съчетава практиката на когнитивно-поведенческа терапия у дома с онлайн терапевтични насоки. Видеозаписи с инструкции могат да се използват за научаване на ефективни психологически процедури, които могат да се използват за успешно излекуване на неоправдано безпокойство, паническо разстройство или дори агорафобия, особено ако в онлайн групи квалифицирани терапевти ви помагат да научите и да изпълнявате упражненията методично.

Помага ли когнитивната поведенческа терапия?

НА CBT (когнитивна поведенческа терапия), т.е. когнитивна поведенческа терапия научно обоснован метод на психотерапия, който се основава на факта, че причината за поведенческите разстройства най-често се открива в изкривения мироглед и погрешното възприемане на реалността на съответния човек. Ако лечението отмени тези изкривявания и заблуди, симптомите ще изчезнат, безпокойството и паническите атаки ще изчезнат. В областта на прилагането на CBT, най-добрата чуждестранна практика е проникнала в Унгария с малко закъснение, едно от които видео онлайн дистанционно обучение.

По-голямата част от нашите пациенти са тези, които страдат от паническо разстройство дълго време, често повече от десетилетие. Обикновено са изпробвани много различни методи, преди да дойдат при нас. Разбираемо е, че след толкова време и усилия е трудно да повярвате, че нещо може да помогне.

Въпреки това когнитивно-поведенческите техники, които използваме, имат много добри резултати. В Западна Европа и Америка тази процедура е това, което психолозите препоръчват преди всичко на панически или агорафобен пациент.

Уебсайтът на Британския здравен институт пише:

„Когнитивно-поведенческата терапия е един от най-ефективните методи срещу паническо разстройство. Това е психологическа процедура, при която пациентът се среща с терапевта седмично. Сесиите се занимават с плашещи мисли, които инструкторът помага да се обменят за по-реалистични и балансирани мисли, както и за трансформиране на поведението. "