Когато въвеждаме краставиците в диетата на бебето и какви ползи предлага Mamaplus
Краставицата е овлажняващ плод, богат на микроелементи, който съдържа много вода. Консумацията на сурова краставица обаче е свързана с дискомфорт в корема при бебета. Ето защо, ако искате да нахраните бебето си с краставица, трябва да знаете кога и как да добавите тази храна към диетата на вашето мъниче.
Краставицата е безопасна храна за бебета?
Безопасно е бебетата да ядат варени краставици под формата на пюре, след като малките навършат девет месеца и вече са яли разнообразни твърди храни. Въпреки това, в случай на сурови краставици, се счита за подходящо да се изчака, докато бебето стане на 12 месеца, за да яде краставици, за да се избегнат стомашно-чревни проблеми.
Ползи от краставицата:
Подобно на пъпешите и тиквите, краставицата е универсална храна, която има хранителни ползи. Използването му в традиционната индийска медицина е широко разпространено от древни времена. Повечето от лечебните свойства на краставицата се дължат на нейния фитохимичен състав.
Половин чаша варени краставици (90 g) съдържа около 85 g вода и необходими соли, които помагат за хидратирането на бебето.
Съдържа основни хранителни вещества
Краставиците съдържат значителни количества минерали като натрий, калий и фосфор. Той също така съдържа основни витамини, като витамин К, необходими за различни функции на тялото, като здравословното развитие на костите.
Той има антиоксиданти
Изследванията показват, че водният екстракт от краставица съдържа флавоноиди и танини, които имат антиоксидантно и аналгетично действие. Антиоксидантите са жизненоважни, защото повишават имунитета.
Допринася за здравето на кожата
Нанасянето на пресен сок от краставица върху кожата е естествено средство за подхранване и успокояване на кожата. Известно е, че сокът от краставица намалява отока и облекчава слънчевите изгаряния. Ползите от краставичния сок от гледна точка на кожни проблеми обаче не са проучени достатъчно за кожата на бебетата.
Помага на бебето да расте и да се развива
Краставиците съдържат фолат, важно хранително вещество, което помага на бебето да расте. В допълнение, той съдържа силициев диоксид, който помага за укрепване на тъканите и ставите.
Допринася за общото здраве
Краставицата, когато се яде с черупка, може да помогне за елиминиране на хронични заболявания като диабет или дългосрочни сърдечно-съдови проблеми.