Когато всичко боли - Кори Гремеску
Когато всичко ви боли и почувствате, че имате нужда от вълшебна ръка, която да ви измъкне от историята, която живеете, оставете сълзите да потекат и седнете там. Тъгата и болката са добри учители, защото те ви помагат да виждате по-добре в онези тъмни кътчета на вашата личност, които обикновено са скрити от вас. Това не прави периодите на болка по-лесни за понасяне, но поне има смисъл.
Когато всичко боли, първата реакция е да избягаш от контекста. Ние покриваме болката си с всякакви поведения на избягали. Имам работа и агитация. Други имат храна или алкохол, секс или спорт. Всичко е добро, за да потисне болезнените чувства. Правя това от години и болката е изтръпнала, но продължава да действа.
Въпреки че изглежда трудно за изпълнение на пръв поглед, в един момент успях да разбера това болката, която изпитвам, когато живея гадна история, има своите емоционални корени някъде, когато бях малка, а сега не съм малка. Тази мисъл, която понякога повтарям на глас, ми помага да се измъкна от чувството на паника, което ме заобикаля, когато почувствам болка. Това не решава проблема ми, но ми помага да се съпротивлявам, когато страдам.
Когато всичко боли, втората ми реакция е гняв. Отначало се мъчех да изглеждам уравновесен и безразличен, но сега научих, че когато изпитвам гняв, е добре да го изразя по някакъв начин. Плач, разговор с терапия за това, разговор с приятели или писане в дневник. Всичко, което разтоварва гнева, като го довежда до рационалния план, е полезно и здравословно. Вариантът, в който отивате да застреляте бик в топките на вола, който ви е наранил, не е за спазване, защото това не внася чувствата в рационалния план. Но трябва да призная, че понякога ми се иска и това.
Когато всичко ме боли, се научих да правя кратка карта на нещата, които да ми помогнат да го поправя. И след известно време, когато болката отмине и животът отново изглежда розов, да я възобновя, за да не забравя какво трябва да направя. Ето как научавам, от една връзка към друга, какво поведение ме дестабилизира, какви граници вече не искам да нарушавам, от какво имам нужда и какво бих искал да предложа във връзките. С възрастта дойде дълбокото разбиране, че процесът на съзряване е такъв, който се случва само ако се включа в него, науча уроците си и практикувам собствените си решения.
Когато всичко боли, знам, че в даден момент ще отмине и сега се научих да оставам известно време с болката, да не бягам от нея и да я разпознавам. И за да се избегне показното показване на „Добре съм“. Когато дадох сила на собствената си уязвимост, научих за себе си и заживях по-дълбоко. Защото хората, които минават през живота ни, така или иначе достигат до душите ни, независимо дали ни харесва или не, за да си признаем. И независимо дали ни радват или нараняват, поддържането на броня от безразличие и дистанция не ни предпазва от живот. Чрез съзнателно практикувана уязвимост се научих да преминавам едновременно през щастието и болката с ума на възрастния и да запазя по нещо от всеки от тях.
Като възрастен животът започна да тече бавно за мен. Любовта е лишена от истерия, взаимоотношенията с другите се основават на предсказуемост и един вид математическа индукция на реакциите и близостта се случва постепенно, чрез постоянното и нежно валидиране на твърденията. Като възрастен животът ми означава сбор от отделни, допълващи се регистри, всеки със значително значение. Това е регистърът на кариерата и професионалното развитие, това е регистърът на моралното и духовното развитие, това е регистърът на социалните и приятелските отношения, това е регистърът на интелектуалното култивиране, това е регистърът на интимните отношения и съблазнителността, това е регистърът на семейството, регистърът на обществения имидж и професионалната репутация. страсти и хобита и така нататък. Нито един от тях няма огромно значение, въпреки че всеки от тях е незаменим в моята житейска конструкция.
Когато всичко ме боли, сега знам, че в даден момент минава, приемам факта, че от време на време това ме разкъсва емоционално, но знам, че се поправям. Когато всичко ме боли, се чувствам уморен, но се научих да си давам време да се събера.
Когато всичко боли, понякога те растат.
КОМЕНТАРИ
отнема време! Времето ще ги реши всички, няма смисъл да се опитваме да ускорим процеса, защото отнема време! С времето започваш да мислиш все по-малко за причината, започваш да се фокусираш върху нещо друго, познаваш новия свят ... това е цикъл, който трябва да пуснеш, иначе ще останеш на мястото си. Много смелост и само добри мисли, напълно те чувствам.:)
Вие сте супер, толкова уязвими ... и все пак толкова силни .... вдъхновява ме
възхищавам ти се