Когато страхът те държи заключен в къщата

държи

Агорафобия: Борба с тревожността/Снимка: Photoxpress.com

Пола Дийн, кралицата на южноамериканската кухня, твърди, че дължи своите гастрономически умения на психичното разстройство - агорафобията - което й открадна две десетилетия живот. "Попаднах на язовир по пътя, който продължи 20 години. Можех да се съсредоточа върху това, което имах в саксиите, и да блокирам това, което минава през главата. Няколко дни можех да отида до супермаркета, но никога не можех да вляза твърде много. Научих се да готвя със съставките, които държаха близо до вратата “, каза тя пред„ Ню Йорк Таймс “при пускането на автобиографията си„ Пола Дийн: Не е всичко в готвенето “. Той успя чрез огромна воля да преодолее безпокойството си и се превърна в телевизионен феномен, стартирайки и собствена верига от ресторанти. В крайна сметка той има смелостта да говори за болестта, която е формирала съществуването му.

„Агорафобията е като състезание с влакчета в продължение на 20 години. Не знаех какво имам, не споделях с никого какво изпитвам, защото се страхувах да не ме смятат за луд и никога не бях срещал друг агорапобик, защото, вижте такъв, какъвто е, няма да срещнете агорафобици на улицата или да общувате, те са в безопасност, скрити зад вратите на собствените си домове “, каза Пола Дийн пред Slash Food. Признанията на тези, които са преживели агорафобия, подчертават ирационалността на чувствата, причинени от това психично разстройство.

Какво е агорафобия?

Както подсказва името, агорафобията се възприема като страх от откритите пространства. Но страхът, който замразява страдащия поради това състояние, е много по-сложен, засягащ различни аспекти на ежедневието. По-скоро тя представлява „напускане на безопасната зона“, както признава 32-годишна жена от Есекс с диагноза агорафобия при условие за анонимност.

Според Наръчника за диагностика на психични заболявания DSM IV „основната характеристика на агорафобията е страхът да бъдете на места или ситуации, от които може да е трудно (или смущаващо) да избягате или в които не можете да получите помощ в случай на паническа атака. или подобни на паника симптоми. " Обикновено се състои в страх от задръствания, мостове или да останеш сам, извън безопасността на къщата, и безпокойството, което изпитва засегнатото лице, отразява неговото чувство на уязвимост.

Агорафобията засяга предимно женския сегмент и като цяло се проявява около 20-годишна възраст. То може да бъде придружено от други състояния като: тревожност, депресия, панически атаки, натрапчиво поведение и т.н.

Какви са симптомите на състоянието?

Пола Дийн описва агорафобията на страниците на книгата си по следния начин: "Какво имах, какво ме накара да се почувствам толкова изплашена, че сърцето ми подскочи? Знаех, че ще умра, че не мога да се справя с този вид натиск и че "Много други пъти преди. Почти всеки път, когато излизах сам от къщата, започвах да изпадам в паника и да коленича. Не можех да дишам, не можех да спра да треперя. Чувствах се слаб, гаден и замаян и знаех, че ще умра пред другите." Ако падна публично, помислете колко ужасно ще бъде унизително. ".

Агорафобията се проявява по следния начин:

  • тревожност или пристъпи на паника;
  • продължителна изолация;
  • зависимост от близки хора;
  • страх да останете сами, да не сте далеч от близките си;
  • страх от загуба на контрол в публичните пространства;
  • чувството за безпомощност;
  • възбуда, понякога придружена от треперене;

Към тези симптоми понякога се добавят задух, болка в гърдите, объркване, прекомерно изпотяване, гадене, изтръпване, зачервяване на кожата или усещане за ускорен и силен сърдечен ритъм.

DSM IV предлага 3 критерия за диагностициране на агорафобия:

A. Тревожност, причинена от мисълта, че сте на места или ситуации, от които е трудно да избягате или да получите помощ в случай на паническа атака. Страхът от агорафобни пациенти обикновено включва редица характерни ситуации, които могат да включват:

  • да бъдете сами извън пространството на собствения си дом;
  • да бъдеш насред тълпа или да застанеш на опашка;
  • да бъде на мост;
  • да пътувате с автобус, влак, кола и др.

Б. Въпросните ситуации са:

  • избягва;
  • издържал, причинявайки очевидно страдание или безпокойство от пристъп на паника или симптоми, подобни на паника;
  • или изисква присъствието на придружител;

° С. Тревожността или фобията не се обясняват по-добре с друго състояние като:

  • социална фобия (например избягване, ограничено до социални ситуации и причинено от страха да ви се подиграе);
  • специфична фобия (например избягване, ограничено до един контекст - като страх от асансьори);
  • обсесивно-компулсивно разстройство (например избягване на мръсотия в случай на човек, който е обсебен от замърсяване);
  • посттравматичен синдром на стреса (например избягване на стимули, свързани със стресовия фактор);
  • тревожност при раздяла (например избягване на напускане на дома и напускане на семейството).

Как да се лекува агорафобия?

Въпреки че се проявява неочаквано, състоянието не изчезва по същия начин. Единственият начин да се преодолее страхът и да се води нормален живот е лечението и успехът му зависи от тежестта на проблема. Възможностите за лечение включват:

  • лекарства, особено антидепресанти, предписани при панически атаки;
  • когнитивно-поведенческа терапия, която има за цел да разбере проблема от пациента и да научи ефективни начини за справяне с него;
  • психотерапия и групова терапия, която улеснява възстановяването;
  • най-съвременен метод, който все още е в етап на тестване, е да използва виртуалната реалност като средство за терапия. Д-р Ерик Малбос от Университета в Сидни предлага използването на виртуална реалност за десенсибилизиране на пациента, за да се справи по-добре с тревожността. Ако методът се окаже полезен и се приеме като лечение, той може да се използва и за лечение на други фобии.