Когато стомахът е лош - БРИГАМЕ ЗА ЖИВОТА

Независимо дали имате разстроен стомах или махмурлук: Ние разкриваме как се развива гаденето и кои домашни лекарства могат да ви помогнат да се подобрите бързо.

Гаденето е едно от най-неприятните оплаквания, които могат да ви засегнат. И ако причината не е дивото парти предишната вечер, това често е пълна изненада и в най-неподходящите моменти. За съжаление знам това твърде добре. Вероятно и вие, нали? Малко преди важната среща, докато сте във ваканция, която чакахте с нетърпение от толкова дълго време: Изведнъж в стомаха ви се разпространява гадно усещане и се чувствате като куп мизерия. Това е да се яде, в истинския смисъл на думата.

Не винаги е лошо, когато се разболеем

Причините за това могат да бъдат различни. Дори винаги да си мислех, че човек би бил твърде стар за махмурлук след прекалено много алкохол, от време на време пак получавам посещения от големи глави и празен стомах.
Твърде много храна или несъвместими съставки също могат да причинят гадене. Защото, ако стомашните оплаквания не са симптом на заболяване, те обикновено са просто мярка за самозащита на нашето тяло. Вредните вещества като отрови или развалена храна трябва да се транспортират извън тялото чрез повръщане. Неприятното усещане в стомаха трябва да ни попречи да поглъщаме други вредни вещества.
И когато ни е зле от стрес или нервност, това се дължи на инстинктивен механизъм за бягство. Така че не бива да го придържаме към стомаха си, ако реагира прекомерно. Той означава само добро за нас. И има и добри новини: Има някои ефективни домашни средства, които могат да помогнат при най-честите причини за гадене.

Домашни средства, които помагат

Не е нужно да пиете хапче, за да се почувствате по-добре. В повечето случаи гаденето отшумява бързо. Ако обаче продължи повече от три дни или ако е придружено от често повръщане и лошо общо състояние, определено трябва да се консултирате с лекар.

Поеми си дълбоко въздух

Толкова просто, толкова добре: понякога чистият въздух помага да се засили циркулацията и да се успокои стомаха. Особено ако причината за дискомфорта е твърде много храна или алкохол, девизът е: „Отворете прозореца и поемете дълбоко въздух!“ Ако гаденето е много голямо или е придружено от замайване, трябва да вдишвате и издишвате бавно и бавно през носа си и се концентрирайте изцяло върху вдишванията. Ето няколко съвета за „правилно“ дишане.

Пийте чай и изчакайте

Чаят от лайка е класика от детството, поне вкъщи и се предполага, че помага при всякакви заболявания. Хладка и неподсладена, помага и когато се чувствате зле. Чай от копър, анасон и кимион може да се пие при всички стомашно-чревни оплаквания, от гадене до диария и метеоризъм. Ако причината за нервния стомах е по-скоро от психологически характер, например твърде много стрес или вълнение, ментовият чай също може да помогне. Ако страдате от чувствителна стомашна лигавица, трябва да държите ръцете си далеч от съдържащия се ментол, за да не дразните стомаха още повече.

Закуска за махмурлук, която да хапнете

Сухарите или хрупкавият хляб са особено ефективни, ако сутрин имате стомашно усещане в стомаха. Лесно се смила и може да гарантира, че стомахът се установява бързо. Ако обаче гаденето е толкова силно, че искате да повърнете, просто като мислите за нещо за ядене, слушайте тялото си и опитайте някакво домашно лекарство за пиене.

Зеленчукова супа на баба

Панацеята на баба също утешава, когато стомахът е обезпокоен. Ако не се чувствате готови за твърда храна като сухари, можете да използвате бистър зеленчуков бульон. Когато се пие хладка и на малки глътки, тя не само осигурява на тялото течности, но и електролити и витамини. Друг помощник от зеленчуковата градина е кашата от моркови. Морковите са богати на фибри, които могат да свържат токсините в храносмилателния тракт. Приготвени за кратко и след това пюрирани, те са идеалната лека храна за добро усещане за червата. Между другото тук има още повече рецепти от аптечката на баба.

Джинджифилова крушка

Джинджифилът е истинско чудно лекарство. При настинки отдавна използвам жълтата крушка, за да се справя с кашлица, кихане и хрема. Специалните остри вещества, които съдържа, могат да направят много повече от това да изчистят дихателните пътища. Те потискат гаденето и в същото време регулират храносмилането. Като фен на азиатската храна, обикновено имам пресен джинджифил вкъщи. Приготвянето на няколко филийки гореща вода е чудесен и лесен начин за облекчаване на гаденето. Пиян на малки глътки, чаят надеждно успокоява обезпокоения стомах. Като алтернатива можете да използвате и изсушен джинджифил. В аптеката има капки джинджифил за движение. А ако ги няма, помага дори джинджифилов ейл от бутилката или консервата. Не напразно беше раздаден щедро на пътниците на последната ми ваканция на морето преди отплаването на лодката.

Когато странства, но стомахът е в стачка

И това ни води до една от най-досадните причини за разстроен стомах, световъртеж и гадене - така наречената болест на движението. Неприятните оплаквания се основават на конфликт на данни между органа на равновесие и сигналите от очите. Ето защо те са особено често срещани при разходки с лодка или разходки с лодка с тежки вълни. Но може би, като мен, вие сте от онези нещастни хора, които трябва да се борят с това при дълги пътувания с коли или полети? За щастие нормалната дъвка обикновено ми помага при шофиране. Дъвченето не само ви държи будни, но и отвлича вниманието на тялото от възможни реакции на гадене. С редовни почивки и достатъчно чист въздух мога да правя пътувания много добре. Когато пътувате с автобус, препоръчвам седалки отпред, от които можете да гледате право напред. В самолета други страдащи препоръчват редиците седалки над крилата, а в бурно море чувствителните стомаси се чувстват най-удобно в центъра на кораба.
Така че виждате: винаги е препоръчително да слушате стомаха си. Но ако той реагира отново, лесно можете да се справите с гаденето с нашите домашни средства.

НАШИЯТ СЪВЕТ ЗА КНИГАТА:

Разбира се, че съм добре. Малката джобна аптека, от Regine Hellwig