Когато ставите са болезнени, разпознайте и лекувайте ревматизъм - ръководство - здраве

Болки в ставите, разкъсване на мускулите, сутрешна скованост оформя ежедневието: Милиони германци страдат от ревматични заболявания. Правилното хранене може да спре ревматизма.

В днешно време лекарите групират около 400 различни заболявания под общия термин „болести от ревматичен тип“ - те включват подагра, лупус еритематозус, заболявания на кръвоносните съдове (васкулит) и много други. Ревматичните заболявания засягат хора от всички възрасти, дори децата могат да страдат от ревматизъм.

Ревматични заболявания

Ревматизмът засяга най-вече мускулно-скелетната система, но не само засяга „твърди“ структури като кости, стави или хрущяли, но и „меки части“ като мускули, връзки или сухожилия - често срещан пример: псориатичен артрит. Дори органи, плевра, нерви или съдове могат да бъдат засегнати.

Ревматичната форма е разделена на четири основни групи:
1. Възпалителни ревматични заболявания
2. Свързани с износването (дегенеративни) ставни и гръбначни заболявания
3. Ревматизъм на меките тъкани
4. Метаболитни заболявания с ревматични оплаквания (параревматични заболявания)

Най-често срещаният е ревматоиден артрит (известен преди като ревматоиден артрит, cP), прогресиращо възпаление на ставите, при което се атакува вътрешната кожа на ставите, обвивките на сухожилията или бурсата. Около 800 000 души в тази страна страдат от нея, включително почти три пъти повече жени от мъжете. Болестта обикновено започва през втората половина от живота. В Германия обаче около 15 000 деца също са засегнати. Досега ревматизмът не е лечим, но е лечим: Ако заболяването се разпознае достатъчно рано, възпалението може да бъде спряно или забавено.

Причина за ревматизъм

Причините за ревматоиден артрит все още не са напълно изяснени. Изглежда сигурно, че участват автоимунни процеси, т.е. че имунната система на засегнатите се бори със собствената тъкан на тялото. Неправилно функциониращите имунни клетки - стимулирани от определени пратеници, интерлевкините - попадат в ставите и предизвикват там възпаление. В резултат на това синовиалната мембрана става все по-белезиста и обраства, а хрущялите и връзките се увреждат. Това боли, води до ограничена подвижност и - ако не се лекува своевременно и адекватно - до разрушаване на ставата.

Как се развива ревматоидният артрит

Няколко фактора вероятно са отговорни за неправилното функциониране на имунната система. В допълнение към генетичното предразположение, това включва тютюнопушене и евентуално други токсини от околната среда.

Симптоми

Понякога ревматоидният артрит първоначално се проявява неспецифично с умора, рядко лека температура. Първите специфични признаци са топли, подути или зачервени стави. Ставите обикновено са засегнати симетрично, напр. И двата палеца. Заболяването особено често започва в базалните стави на пръстите на ръцете и краката, които са болезнени през нощта и се чувстват сковани повече от час сутрин.

Болестта може да бъде бавна и лека. При някои - често в напреднала възраст - пациенти обаче ставите се деформират много бързо, втвърдяват се и причиняват силна болка. След това пациентите вече не могат да се справят с ежедневието си без помощ.

Още радост за тийнейджър с ревматизъм

Мадлен страда от ревматизъм от петгодишна. Тя живее с болка и страничните ефекти на лекарствата. Благодарение на стратегията на Doc Fleck болката и възпалението в стомаха й отшумяват. 15 минути

Облекчете ревматизма с противовъзпалителна диета

Ан Флек препоръчва вани с рапица за ставите на 51-годишния Дирк Х. - и вместо много месо, противовъзпалителна диета със зеленчуци и добри мазнини. Поразително ли е? 12 мин

Ревматизъм: яжте това, което предпазва сърцето

Андреа Р. е в ранно пенсиониране, агресивните лекарства я натоварват силно. Сега тя трябва да се подложи на диета за сърдечен ревматизъм. Включени са дори малко червено вино и тъмен шоколад. 15 минути

Облекчете ревматизма с противовъзпалителна диета

Изследвайте се за ревматизъм

Индексът на ревматизъм DAS 28

DAS 28 (Резултат от активността на заболяването 28 - индекс на активността на заболяването за 28 изследвани стави на пръста, ръката, лакътя, рамото и коляното) описва прогресията на заболяването. Параметри са броят на нежните и подути стави, скоростта на утаяване на кръвните клетки и оценката на пациента за заболяването. DAS28 под 2.6 се оценява като ремисия. Стойности до 3,2 ревматизъм се считат за неактивни, стойности над 5,1 означават висока възпалителна активност.

Ако множество стави са възпалени за повече от шест седмици, се подозира ревматоиден артрит. Лекарят ще вземе кръвна проба: Повишеното утаяване на кръвта и повишената CRP (С-реактивен протеин) обикновено показват възпаление. Ако така нареченият ревматоиден фактор и някои антитела също могат да бъдат открити, диагнозата ревматоиден артрит се счита за потвърдена. Съществува обаче и „серонегативна“ форма на това заболяване, при която ревматоидният фактор и антителата отсъстват. Ако е необходимо, на ултразвука може да се види възпалителната удебелена синовиална мембрана.

Подходи за терапия при ревматизъм

Подобно на повечето ревматични заболявания, ревматоидният артрит е хронично заболяване. Засегнатите хора могат да забавят хода на болестта или дори да я спрат. Прогнозата е особено благоприятна, ако започнете терапия през първите три месеца. Следователно засегнатите трябва своевременно да се консултират с ревматолог.

Важно: добро основно лекарство

Специалистът ще работи с пациента, за да разработи план за лечение, базиран на съвременни противовъзпалителни лекарства. Обикновено се използват така наречените имуносупресори, които потискат някои прекомерни функции на имунната система.

Диета при ревматизъм

Помага и специална противовъзпалителна диета. Месото рядко трябва да е на масата, защото съдържа много възпалителна арахидонова киселина. Добрите мазнини, особено омега-3 мастните киселини, както и растителните минерали и антиоксиданти, помагат за намаляване на възпалението. Стъблата и листата, които изхвърляме при готвене, са особено богати на тези ценни вещества и могат да бъдат преработени например в вкусни зелени смутита. Тази диета защитава и сърцето.

Диета при ревматизъм: яжте противовъзпалителни храни

Малко месо, но като риба и много зеленчуци е мотото за ревматизъм. Зеленчуковите листа и билки от пътя съдържат ценни минерали и антиоксиданти. Повече ▼

Масла от водорасли и други източници на Омега-3: Какво да търсите?

Омега-3 мастните киселини имат страхотен ефект върху нашия метаболизъм. Те се намират в някои храни като някои видове риба, растителни масла и масло от водорасли. Повече ▼

Упражнения и физиотерапия при ревматизъм

Редовното упражнение помага за намаляване на всякаква болка и за поддържане на подвижността на ставите: Физиотерапевтичните упражнения подобряват подвижността на ставите и тренират околните мускули.

Топлина, студ или електротерапия (TENS) също могат да се използват за осигуряване на подкрепа. Например, много страдащи от ревматизъм могат да получат облекчение от остри пристъпи, като движат ръцете си в купа с рапица за десет минути. Много ги използват в хладилника, но ако топлината е по-полезна, можете да поставите семената в микровълновата за кратко. Можете да получите рапица в магазини за здравословни храни, магазини за здравословни храни или директно в мелница.

В напреднал стадий някои пациенти неизбежно имат операция, при която разрушените стави се заместват с протеза или, ако това не е възможно, например се втвърдяват.

Какво всъщност е ревматизмът?

Повече от 200 различни заболявания се крият зад термина ревматизъм. Ревматизмът засяга не само ставите, но и органите и нервите и обикновено не може да бъде излекуван. 1 минута