Когато се спазва една диета не е достатъчно!
Какво представлява Reductil?
ИНАЧЕ ТОВА МНОГО РАЗГОВАРЯХА НА ОНИ, КОИТО СА ПРАВИЛИ 90 ДНИ, НЯКОЙ ПРАВИ МНОГО ПОВЕЧЕ ДЕБА.
Опитах и аз, но рожденият ден не е за мен)))
така че някак си помислих, че: 5 хранения на ден, рег.: gümi 10 часа: 1 кисело мляко, Обяд: всеки (но аз се грижа за разделянето, напр. протеини и въглехидрати.) uzsi: gyi, опитвам се да напусна вечерята или ако Не мога да се справя с половината от обяда! (опитвам се да обърна внимание на kcal)
Премествам се в стаята 2 пъти седмично + ходя на масаж от понеделник.
Надявам се да започна да отслабвам!:)
Първо Аткинс и след това комбинирах приема на + протеин с Норби:)
за мен идва за 4 * 1 часа с презерватив:)
и тогава нямате идея как да отслабнете?
Мисля, че между другото, въглехидратната бедност е в основата на всичко, ако искам да отслабна. затова избрах Аткинс в началото, защото е по-трудно. след това стана норби и след това дойде допълнителният протеин
Нито една от двете диети не ми идва, така че се опитвам да изковавам една от многото! Персонализиран!:)
На кого какъв метод е бил ефективен?
комбинирам донякъде норбита с * диетата. ), но ако свърша, ще публикувам историята си за успеха на вашата страница. все пак все пак можеш да бъдеш норбиза. с малко допълнителен прием на протеини . не мисля, че това е толкова голяма работа . мисля. D това е вид комуникация, която ако не мога да кажа на никого, ще кажа на всички: D
дори от училище не поддържам връзка с никого само с 1 момиче. така че ще бъда там от страната на Норби за около още половин година. Надявам се да няма повече да се налага да отслабвам:) макар че сега ще е трудно.
Здравейте поздравления за вас
Гледам вашите лири и 10 лири за месец. не е зле )))