Компютърно защитени лещи, как ги избирате и какви са техните предимства?
Независимо дали носите очила или не, имате нужда от защитени от компютър лещи, ако прекарвате много часове на ден пред екрана. Синята светлина, излъчвана от цифровите екрани, независимо дали е компютър, таблет или телефон, въздейства на окото и насърчава дегенерацията на макулата с напредването на възрастта.
Компютърно защитените лещи могат да се използват както от хора, които имат проблеми със зрението и вече носят очила, така и от тези, които нямат други проблеми със зрението и ще правят очилата си само с превантивна цел.
Защитените с компютър лещи оптимизират зрението, докато използват цифрови екрани, намалявайки интензивността на светлината, която може да повлияе на окото, увеличавайки контраста и улеснявайки използването на екрани за дълги периоди от време. Синята светлина, излъчвана от цифровите екрани, има редица вредни ефекти върху здравето на очите - това предизвиква поредица от химични реакции в ретината, реакции, които са токсични за клетките, изграждащи ретината. С течение на времето увреждането на ретината при излагане на синя светлина може трайно да повлияе на зрението ни.
Как работи защитният обектив на компютъра
На първо място, този обектив има антибликово покритие. Той отхвърля синята светлина, излъчвана от екрана на компютъра (и не само) и прави изображението по-ясно. Следователно окото вече не се принуждава да гледа екрана, но го прави лесно. Съвременните лещи против отблясъци вече не се драскат толкова лесно, колкото при по-старите. Подрасканата леща е вредна за зрението, защото кара окото да се напрегне.
След това, за да бъде антирефлексната леща по-ефективна, специалистите в областта създадоха цветните филтри. Това е фин цвят, едва доловим, който е избран от клиента - той може да бъде жълт, син, розов или зелен. Цветът на лещата увеличава контраста и по този начин позволява на очните мускули да се отпуснат напълно.
Кога и защо се препоръчват защитни лещи за компютър
Работите ли дълги часове на компютъра, а също така използвате вашия смартфон и таблет, много часове на ден? Очите ви се чувстват уморени след работен ден, боли ли се, изчервявате ли се и плачете неконтролируемо понякога? В този случай са ви необходими очила с компютърна защита.
Независимо дали вече носите очила или нямате проблеми със зрението, отидете на лекар за очен преглед и говорете с лекаря си за очила с компютърни защитни лещи. Той ще обясни как работят тези лещи, но също така и как и кога да носите компютърни очила. Например можете да ги носите, когато седите за минути с очи, приковани в екрана на телефона, но и когато гледате филм.
В допълнение към защитените от компютър лещи, можете да направите няколко неща, за да защитите очите си, въпреки че работите с часове пред цифрови екрани:
- Опитайте се да стоите на разстояние 60 см от екрана на компютъра.
- Използвайте екранен филтър, ако смятате, че неговата светлина ви притеснява много.
- Веднъж на всеки 20 минути премествайте погледа си от компютъра към отдалечен обект и го задържайте поне 20 секунди.
- Използвайте изкуствени сълзи, когато усещате очите си сухи (усещане за пясък в очите).
- Регулирайте светлината в стаята, в която работите, за да увеличите контраста с екрана и да намалите напрежението в очите.
- Опитайте се да ограничите поне през свободното си време излагането на цифрови екрани (това означава по-малко време, прекарано с вашия смартфон отпред, по-малко онлайн пазаруване и по-малко извънреден труд).
Как се проявява умората на очите
- Усещане за парене в очите
- Зачервяване на очите
- Чувствителност към светлина
- Главоболие
- Болка в областта на шията/лумбалната област
- Замъглено виждане.
По отношение на зрението, най-добре е да предотвратите възможните проблеми. Ако вече има малки проблеми, препоръчително е да ги лекувате на ранен етап, така че рискът от дългосрочно увреждане да бъде възможно най-нисък.