Когато отслабвате, останете при смяната на щангата
... живейте по-добре.
15 юни 2010 г. от Bettinaügel | 2 коментара
Нова статия е онлайн с нашите инструкции: Придържайте се към лентата, когато отслабвате с диета.
Защото мнозина започват с диета, но все още не постигат целта си. Причините са многобройни:
- прекомерни цели
- грешната концепция за диета
- липса на мотивация
…и още много. Разберете в това ръководство как можете успешно да отслабнете с диета.
Заслужава си да се прочете
2 коментара
Мисля, че най-важният момент при отслабването е вашата собствена мотивация и това трябва да идва от истинско убеждение. Това означава, че трябва да се запитате защо искам да отслабна. Ако искате само да отслабнете, за да угодите на другите, но всъщност не сте убедени, диетата е обречена на провал. Ако обаче сте стигнали до точката, в която казвате, че искам да отслабна за себе си, защото това е полезно за здравето ми и се чувствам по-добре, тогава това е правилната отправна точка.
Преди всичко малките стъпки и постижимите цели ми помагат да запазя мотивацията си, докато отслабвам.
За това създадох таблица, на която направих малки стъпки с помощта на ИТМ, стъпки от десет, звезди на WeightWatcher и проценти. Така че изпитвам малък успех поне на всеки 3 кг намаление, защото междинната цел може да бъде отметната отново.
Оставете коментар отмяна отговор
Последните търсения
- Колекция от рецепти за EWE
- Анасонови дървета
- Годжи
- Ферментира
- Гювеч
- салата от див чесън и картофи
- Грил лагер
- Брашно
- Готварска книга
- Майонеза Dukan
- Едамаме Дюкан
- Рецепти pdf
Карайте дизелова кола?
Проверете правото си на компенсационно плащане онлайн сега безплатно.
съдържание
Търсене
Гордо се задвижва от WordPress | Тема: Йоко от Елмастудио